記事「懸垂」 の 検索結果 625 件
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2回目の忘年会で暴飲暴食昨日は焼肉で忘年会 飲み放題で飲み過ぎました。 二次会はカラオケ・・・ 飲み放題で飲み過ぎました・・・ ルーティンではサンドバッグトレーニングの日ですが..
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貧脚女子の心拍がえらい事になった時の動画をアップしました!今日は筋トレの日です。 帰宅するとリビングが妻と次女に占領されてたので時短トレにしました。 スポンサーリンク 【今回のトレーニング】 懸垂器具を使っ..
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明日はメタセコイア並木の紅葉を見に行く予定です。今日は筋トレの日です。 明日、明後日は休みなので頑張ります! スポンサーリンク 【今回のトレーニング】 懸垂器具を使ったサーキットトレーニング【懸垂..
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昨日はボジョレーヌーボー解禁日でしたね!昨日は11月の第三木曜日。 ボジョレーヌーボー解禁日でした。 スーパーの安いやつです。 今年は不作だったようですね~ 今日は部分月食でした・・・で、筋トレの日です! ..
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らーめんって人それぞれですね~今日は一日雨でした。 体は重たいですが、筋トレやりますか! スポンサーリンク 【今回のトレーニング】 懸垂器具を使ったサーキットトレーニング【懸垂・..
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2週間振りの筋トレメニュー!先週は飲み会があり筋トレが1回しか出来てませんでした。 今日は2週間振りの筋トレメニューです。 スポンサーリンク 【今回のトレーニング】 懸垂器具を..
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三日間のランチは中華、ラーメン、中華でした。昨日、一昨日とトレーニングが出来ていなかったので今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク 【今回のトレーニング】 懸垂器具を使ったサーキットトレーニング【..
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【比較】アンイーブンプルアップ ラットプルダウン 何キロ?出張中のホテルにフィットネスルームが有り、 見つけました! 「ラットマシン」! ラットプルダウンという、「オモリを持ち上げる懸垂」の道具です。 ホテルでは難しい「懸垂」をカバーするため..
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ホテルx懸垂 ドアフレーム懸垂ホテルで懸垂をしたい! どこかでできないか? ドアフレームだ!指が引っかかる!行けるぞ!ガッチリしていてぶら下がっても大丈夫そう。指が千切れそうですが、何とかいけました。 指の力を鍛えて..
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レップ数が減りへこむ自重トレ今週はトレーニング皆勤でした。 月曜日:ダンベルトレーニング 火曜日:スマートトレーナートレーニング 水曜日:サンドバッグトレーニング で、今日は・・・自重トレです! ..
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連休前は筋トレです!今日は筋トレの日です。 歳と共に筋トレがキツクなって来ました。 が、休み中は筋トレも休むので今日はサボらずやります! スポンサーリンク 【今回のトレーニ..
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月末最終日なのでメニューを減らしました。今日は筋トレの日です。 月末最終日で体力的にも精神的にもきついですが、明日は連休の車載ライドの準備があるのでトレーニングは休むつもり・・・ 超簡単ロードバイクを車載【80 voxy..