記事「懸垂」 の 検索結果 625 件
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胸に効く前に肩が限界です昨日は雨の予報だったので次女と三人でラーメンを食べに行きました。 高槻市城北町1丁目9−11にあるラーメン屋【3104丁目】です。 私は味噌ラーメンと鶏のづけ丼 妻と..
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Amazonからサイクルキャップが届きました。昨日は筋トレの日。 「肩が気になるが・・・頑張るか!?」と思いつつ帰宅すると・・・ 玄関に妻のロードバイクが!? 次女の友達が泊まりに来ており、1階のロードバイク部屋から出されてまし..
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肩が悪化してる!?腕立て伏せがきついです土曜日は40㎞ちょいのポタリング 昨日はショッピングでノートレーニング。 で、今日は筋トレの日です。 【今回の筋トレメニュー】 ①プッシュアップバーと椅子を使った腕立て伏せ(プ..
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先週末から食べ過ぎ飲み過ぎで体重が・・・月曜日は飲み会でたらふく食べて飲んで・・・ 昨日は帰宅時間が遅くトレーニングを休んでいたので今日は筋トレの日です! スポンサーリンク 【今回の筋トレメニュー】..
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三連休で覚えが無いのに体重増!!!三連休初日は残念ながら雨。 買い物に行き、帰宅後ジョギング。(雨に打たれました) 2日目はグルメライド(後日動画をアップします)&スマートトレーナー専用になっているFELTのシフトワイヤー..
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ジョギングで体重減!?今日は寒かったですね~ 明日は更に寒くなり、近畿では所により積雪の予報・・・ 大阪は大丈夫なんでしょうか!? で、今日は筋トレの日です! スポンサーリンク ..
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大胸筋よりも肩が限界になります。昨日は飲み会でトレーニングは休み・・・ 明日も飲み会でトレーニング出来ないので今日はやります! スポンサーリンク 【今日の筋トレメニュー】 ①プッシュア..
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肩の痛みに耐え今日は筋トレ土日の連休は、少しだけロードバイクに乗れましたがそれ以外は家の買い物。 と言うか長女の買い物に付き合わされました。 あっという間に休みは終わり、月末最終週・・・ 精神的に辛いですが「..
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今日は天赦日(てんしゃにち)と一粒万倍日(いちりゅうまんばいび)が重なる日なので財布を下ろします!今日は2020年1月22日。 天赦日(てんしゃにち) 暦の中で最上の吉日 と 一粒万倍日(いちりゅうまんばいにち) 何事を始めるにも良い日 が重なる日です。 と言う事..
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10日振りの筋トレは肩の痛みに耐えきれず・・・先週は右手を痛め筋トレを少し休んでました。 10日振りとなった腕立て伏せが大変で・・・ スポンサーリンク 【今日の筋トレメニュー】 ①プッシュアップバー..
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正月休みは筋トレも休み。2週間振りの筋トレで肩が・・・年末年始の正月休みは筋トレも休んでました。 今年から勤務地が奈良になり通勤時間が片道約1時間長くなり、帰宅時間が遅くなるのでこれを機にトレーニングを止めるか!?時短にするか!?考えつつ帰宅。 ..
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先週の水曜日から風邪でダウンしてました。先週の火曜日から調子が悪く、水曜日は完全にダウン。 木、金と何とか耐えましたが金曜日の忘年会で再び悪化した様で、折角の土日もライドに出れませんでした。 で、今日は6日振りに・・・やりますか..