記事「懸垂」 の 検索結果 625 件
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左肩の三角筋に・・・バンテリン今日、採血があったので昨日はトレーニングを休み・・・ アルコールも・・・と思ってましたが。缶ビールを1本・・・飲んでしまいました。 で、今日は5日振りの筋トレです。 クローゼットから..
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しばらく腕立て伏せは封印するか・・・スポンサーリンク 今日は帰宅時間が遅く・・・ 筋トレの日ですが気が重い・・・ メニューを考える前に強制的にHMBを摂取。 これでやらない訳にはいかなくなりま..
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腕立て伏せで三角筋が痛すぎて・・・スポンサーリンク 今日は夕方から雨で休み明けと言う事もあり体がだるい・・・ 筋トレの日ですが、気持ちが・・・と思いつつ帰宅。 気が進まないままクローゼットからプッ..
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NEWプッシュアップバーで追い込んでみました。スポンサーリンク 今日は筋トレの日です。 先日Amazonから届いたNEWプッシュアップバーを使います! 筋トレ前にHMBを摂取! 【今日の筋トレメニュー】..
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肩甲骨周りを痛めてトレーニング終了。スポンサーリンク 今日は筋トレの日です。 三連休は筋トレを休んでいたので体は完全に訛ってます。 筋トレ前にHMBを摂取! 【今日の筋トレメニュー】 ①..
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痛む三角筋を我慢して筋トレしましたが・・・スポンサーリンク 今日は筋トレの日です。 月末で仕事が上手くいっておらず、気が重いです・・・ が、こんな時こそ! その前にHMBを摂取! 【今日の筋ト..
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低負荷の腕立て伏せをウォーミングアップのつもりで加えてみましたが・・・スポンサーリンク 土曜日は研修会。 日曜日は試験・・・多分駄目でした。 で、ロードバイクに乗れてません。 明日もあいにくに天気なので・・・どうなるか? ..
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自重トレがきついのは・・・スポンサーリンク 三連休はあっという間でした。 連休中は日曜日に妻とユルポタしただけで、愛車VOXYのバンパー塗装と試験勉強、後は買い物。 それ以外は・・・飲んで..
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ビールの飲み過ぎ!!!ライドに出たのに体重が・・・スポンサーリンク 連休明けは体がだるいですね~ 筋トレのモチベーションが・・・ と、考える間を与えず帰宅後真っ先に! 筋トレ前にHMBを4粒摂取! ..
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HMB摂取から1か月経過。今日からプラスクレアチンスポンサーリンク 昨日は飲み会でトレーニングは中止。 明日も飲み会でトレーニングは中止。 昨日、飲み食いし過ぎたので摂った分は燃焼します! 筋トレ前にHMB..
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連休の暴飲暴食で体が重いですが・・・スポンサーリンク 今日は筋トレの日です。 日曜日は結婚記念日で暴飲暴食。 昨日はロードバイクで清滝峠へTTに出掛けましたが、その後コストコへ買い物に行きコストコのタン..
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プロテインを再開し半月・・・70㎏ちょいで安定!?スポンサーリンク 今日も暑かったですね~ 土曜日は鶴橋へホルモンを買いに40㎞ちょいのポタリング。 昨日は朝から愛車VOXYの洗車をしましたが・・・フロントバンパーに..