記事「懸垂」 の 検索結果 625 件
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過食で嘔吐するの巻筋トレを継続しているにも関わらず、 ほとんど筋肥大しないのが、筋トレにおける僕の最大の悩みの種です。 筋トレを始めた当初と比べれば、確かに体は大きくなっているのは実感出来ます。
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懸垂の正しいやり方って?昨日の夜、友人と二人で公園にランニングに行きました! かなり大きな公園で、1周4キロ近くある公園です(^^) ランニングの最中にブランコなどが設置されている遊具所があるのですが… ..
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どこでもマッチョどこでもマッチョ(゜∀゜) これよかったです。 自宅ジムで懸垂(・ε・) 省スペースのこちらを筆者は購入しました。 取り付け簡単♪ ↓ 懸垂 筋トレ 「どこでもマッチョ・ストレート..
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どこでもマッチョどこでもマッチョ(゜∀゜) これいいです。 自宅ジムで懸垂。 省スペースで機能的です。 ↓ 懸垂 筋トレ 「どこでもマッチョ」 自宅ジム 簡単取付 トレーニング 背筋 腹筋 ..
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スクールウォーズ名場面集~イソップが懸垂3回やるシーン~イソップが大木の条件と引き換えに懸垂を3回する名シーンです。
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上半身のダイエットマシン【他人よりちょっと差をつけたい本格的懸垂マシン!】<通販・最安値>上半身を鍛えるためには懸垂が一番効率がよく、 圧倒的短時間で絞れるといわれています。 あまりにも太っていると公園でやるにも人の目が気になりますよね・・・。 こちらのアルインコ製の..
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グローブ付きリストストラップのオススメはコレ!グローブ付きのリストラップでオススメのものはハービンジャーというメーカーのモノです。 上の画像の奴ですね。 コレのいいところは値段が安いところ! グローブ単体..
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懸垂には人気NO.1のリストストラップを買おう!どれを選んでいいかわからない人はみんなが買ってるものを買っちゃうのもいいかも。 ということで今回はアマゾンでトップの人気を誇るリストストラップの紹介。 それが上の画..
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懸垂始めました。腹筋だけではだめだと思い、懸垂始めました。 最近友達に「なんだかおまえの体メリハリがないというか寸胴っぽい」と言われてしまい、メリハリってなんやねんとわからないまま、とりあえず肩周り・胸周りをつ..
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1週間ぶりの投稿ですが、あまりサボってたわけじゃないです一応2,3日に1度は筋トレしてました。 日付回ってしまいましたが、今日やっと懸垂10回ずつを 4セットできるようになりました。 またちょっとだけ進歩したのかなと思います。 やっぱり、筋..
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たった5Kgの違いがとんでもない負荷に感じる今日は出かけた帰りに公園に寄って筋トレしてきました。 懸垂10回×2セット、5回×6セットと分割です。 セットの合間に平行棒で足上げ腹筋15回ずつ。 一昨日、昨日と、夜勤してきて筋トレとかせ..
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筋トレ開始して3週間くらい、ちょっと変化した感じがします今日も公園で筋トレしてきました。 懸垂70回、腹筋50回くらい。 持久力的にはついてきたと思います。 現在こんな感じです。 遅筋の割合が多いからか、脂肪が多いからか、 まだち..