記事「懸垂」 の 検索結果 625 件
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忘れがちな背筋を懸垂で鍛えるべし!パート2前回、懸垂をするべく鉄棒を探し公園へと向かっていた僕。しかし、なかなか鉄棒が見つからず途方にくれていた時に見つけたちょっと大きめの公園。鉄棒はあったものの、子供が多くて使える雰囲気ではなく仕方なく帰ろ..
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忘れがちな背筋を懸垂で鍛えるべし!自重トレーニングでおろそかになりがちな筋トレナンバーワンは「背筋」だと思うんですよね。 腕立てや腹筋は回数を増やしたり、色々なバリエーションで刺激に変化を与えられますが自宅で背筋を鍛えようとするとイ..
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ちょっと筋トレの成果が出てきた感じがします最近タイトなシャツだとちょっと窮屈に感じるようになりました。 そろそろ、思い立って筋トレ始めて1週間ほど、徐々に筋肉が ついてきたんでしょうか。 何かに取り組んでいて結果がちょっとでも出ると..
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今日も筋トレ、目標と目的って大切だと思います。今日もちょっとずつ、懸垂40回です。 最初何回できるかやってみたけど、まだ10回ですね。 頑張ります。 僕はサボりがちなタイプなので、筋トレをやる 目的って大切だと思います。 何のために..
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3連休初日の朝は筋トレで始まりました今朝も例の公園のアルパカみたいなやつで筋トレです。 一応名前が付いていて、「懸垂機具 パラレルハンガー」です。 ちょっと頑張りましたが、順手で10回でした。 中1の時でさえ9回出来た..
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懸垂の必需品!オススメリストラップ!懸垂や高重量のダンベルを扱う時に必須となってくるリストラップ。 握力を維持して筋肉を限界までいじめ抜きたいものですね。 そんなリストラップ、種類がかなり多いのですが、値段と仕様を考..
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腹筋、懸垂と一緒に使えば効率アップ!アンクルウェイトの紹介最近、腹筋や懸垂に新たに負荷をかけたいなと思っていたのですが、昔買ったアンクルウェイトがかなりいい感じです♪ 足や腕に巻いて負荷をかけるのですが、足首に巻いた時の足上げ腹筋がすさ..
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コンパクト収納!!上半身はこれで筋トレ!懸垂可能なマルチジム!!これ一つで 4つのトレーニングが可能な マルチジム!! 腹筋 懸垂 腕立て ディップス 上半身のトレーニングは これで十分できそうですね。 個人的に自宅で懸垂が ..
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筋トレダイエット。chikioです。 昨年2012年9月9日より筋肉トレーニングに励んでおります。何をいきなりトチ狂った事を言い出すのかとお思いでしょう。キッカケはと申しますと、少林寺拳法の武専の時に、いつも一緒..
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電車で懸垂、座席に飛び乗りはしゃぐ糞ガキ【2ch】
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ヒョードル 懸垂ヒョードル 懸垂などの情報はプロレスラー・格闘家データベースにあります!ヒョードル 懸垂価指数(年間平均、2010年=100)は、値動きの大きい生鮮食品を除く総合が99・7と、前年比で0・1%下落し、..
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ヒョードル 懸垂ヒョードル 懸垂などの情報はプロレスラー・格闘家データベースにあります!ヒョードル 懸垂響で、2月1日から18日にかけて計379便(国内線245便、国際線134便)が欠航すると発表した。約2万4300..