記事「懸垂」 の 検索結果 625 件
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体重増で自重トレのレップ数減今日のランチは大阪府枚方市長尾峠町1−55にある【麒麟閣枚方店】でした。 中華丼セット 1,030円(税込) で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク ..
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ディップスがレベルアップ!今日のランチは京都府木津川市城山台10丁目36−3にある【塩と醤 】でした。 塩らーめんとミニ鶏照り丼 1,155円(税込) 鶏照り丼・・・残念でした。 しかし、高く..
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自重トレで追い込みます!今日のランチは奈良県奈良市三条栄町4−8にある【煮干しらーめん おしたに】でした。 醤油ラーメン850円と唐揚げセット250円(税込) 硬い唐揚げでした。 で、今日は..
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日が空くと腹筋がきついです。今日のランチは奈良県奈良市押熊町1313にある【花の木】でした。 日替りランチ(ヒレカツと鱈のフライ) 1,140円(税込) 近所のマダムに人気の店は間違いないですね! で、..
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昨日はボジョレーヌーボー解禁日でしたね!昨日はボジョレーヌーボー解禁日でしたね! 去年より6割ぐらい高くなってました。 今日のランチは京都府宇治市小倉町山際3−11にある【かつ扇】でした。 盛合わせ 1,1..
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筋トレメニューを追加しました今日のランチは奈良県奈良市東向中町11にある【うどん ごはん むぎの蔵】でした。 親子丼ときつねうどんセット 950円(税込) で、今日は筋トレの日です。 スポンサー..
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貧脚女子が650B&50㎜ディープホイールでヒルクライムの動画をアップしました!動画のリンクは↓の方です 今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク 【今回のトレーニング】 懸垂器具を使ったサーキットトレーニング【懸垂・ブルガ..
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上腕三頭筋トレを追加。1.5㎏が重いです今日のランチは京都府乙訓郡大山崎町大山崎鏡田31−16にある【重信うどん】でした。 唐揚げ定食(カレーうどん+100円) 980円(税込) 久し振りに行きましたが、絶品カレーうどん..
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チンニングというと難しい筋トレかなと思いがちですが、懸垂のことです。どの筋肉を鍛えるかで方法も変わる筋トレの話で、「チンニング」という言葉を聞きますが、懸垂=チンニングとされるようですが、私は、チンニングは、幅の広い斜めの懸垂のことと解釈していたが、順手懸垂、逆手懸垂、幅広斜め懸垂もすべて、チンニ..
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”逆上がり”の練習に取り組む子供を見て、逆上がりのコツは!? 知能を発達させる運動能力の向上です。近くの公園の子供用の鉄棒で、逆上がりをトライしました。 ”見事に成功!” というのも、小学生の子供がお父さんと一緒に ”逆上がり”の練習をしているのを見てのことです。 逆上がりのコツは、 ..
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パワーグリップでチンニングを追い込みます今日のランチは奈良県香芝市五位堂3丁目599−2にある【和ダイニング こよみ】でした。 お造り定食 990円(税込) ボリュームあって美味しいです。なので近所のおばさん方に人気です..
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今日からEAA始めました今日のランチは奈良県奈良市西大寺小坊町1−25 1にある【MOKUMOKU】でした。 醤油ラーメンと唐揚げセット 850円(税込) クリーミーな細麺の鶏白湯・・・どこかで食..