記事「故障」 の 検索結果 3080 件
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まだ首が痛い。10月29日(木) アップ2km。 5’26-4’49-36-27-29-26 6,000m=28’13(4’42/kmpace) ダウン2km。 今日の練習10km。 今月..
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用心・用心。10月28日(水) まだ首が痛い。 アップ2km。 4kmジョグ=22’08。 1,000m×2本。+400m。 今日の練習11km。 今月の走行距離361km。 首が痛..
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サイズの大きなシューズで危ない目に合う。10月27日(火) アップ2km。 6,000m=31’45。 今日の練習11km。 今月の走行距離350km。 *******サイズの大きめで紐をきつく締めても余るのでウォークに使..
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首が痛い。10月26日(月) アップ2km。 5km=29’24。 寒いが、首が痛いのでペース上がらず。 ダウン2km。 今日の練習9km。 今月の走行距離339km。
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走って良かったのか?10月25日(日) 首が痛い。 ジョグに行く。 30’14-29’09(59’23) 28’38-27’56(56’34) 20km=1:55’57(5’48/kmpace) 今..
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練習でハーフマラソン。10月24日(土) アップ2.1km。首が痛いのでアップは少ない。 600mコースで20km走。 午前6時45分スタート。 6名程に2~4周抜かれペースがわからなくなり 1周余分に走った..
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首が痛い。10月23日(金) 今日の練習11km。 今月の走行距離284km。 首が痛くてゆっくり。
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休む。痛い。10月22日(木) 前日の天気予報では大雨。 休むと決めていた。 休む。ラジオ体操をやってみた。 1日中雨。 首の右側が痛い。 今日の練習0km。 今月の走行距離273km。
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きつかった。10月20日(火) アップ2km。 6,000m=31’15。 ダウン2km。 今日の練習10km。 今月の走行距離263km。 アップできつかった。 両脹脛が軽く違和感有り..
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マラソンどころではない。10月19日(月) アップ2km。 7,000m=36’48。 ダウン2km。 今日の練習11km。 今月の走行距離253km。 帰宅時に脇道から出てきた車と接触しそうになった..
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かかとに軽い違和感。10月18日(日) 昨日、いいペースで走れた。 「昔の気持ちで今日もがんばる!」と思ったら、 ここ数年、2日連続とか1日置きに頑張る練習をしたら深刻な故障をしているので、いつまでも若くない。今朝..
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アップでよろけた。10月17日(土) アップ4.1km。 午前7時スタート。 スタート&ゴール地点に150ml程度残ったスポドを置いて9,600m地点で走りながら飲んだらむせこんだ。(時計止めず) 4’..