記事「断食道場」 の 検索結果 105 件
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断食道場を振り返って(野の花のようにひたむきに)ピンク色のジュウタン・・・ 一輪は小さなカキドオシ(それともホトケノザ?) 芝桜のジュウタンもきれいですけど、野の花も意地らしいくらい可憐です。 2泊3日で訪れた埼玉県の断食道場リフ..
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再びの断食道場へ朝出勤して、スケジューラーの自分の欄が空白だと、 自分に存在価値がないような気がして帰りたくなる。 冷静に考えれば、分刻みの予定とか深夜までの残業が当たり前だった前職がおかしいのであって、 ..
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断食道場2日目(美しい自然に囲まれて)6:30 起床 7:00 朝のウォーキング 9:00 朝食 10:00 昼の講座 12:00 昼食 12:45 温泉行きバス出発 16:00 夕方の講座 18:00 夕飯 19:..
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断食後1か月断食道場から帰ってきて1か月たちました。 56Kgからスタートして、断食を終えたら54.1Kgと2キロ減。 帰宅後も、夜20時以降お昼まで食べないという16時間ファスティングを続けたら、 1..
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生きていくということ・・・断食を終えて人は生きていくのに、それほど沢山のものを必要としない。 断食道場3泊4日を修了しました。 朝のウォーキングで、三波石峡まで歩く。 初日に見た下久保ダムの下です。 清流が涼やか。水音..
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断食2日め・・・突然のダウン断食2日目・・・ 朝起きたら、いつもすっきり目覚めるのに、なんだか体がだるく重い。 頑張って起き上がってみたら、びっくりするほど頭が痛い。 大抵のことは意思の力でなしとげる私ですが、 ..
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断食1日め断食生活スタート。 朝はウォーキング。 山の中なので、日差しは強いけど風が爽やか。 緑が美しくて、気持ちよく歩けます。 下久保ダムの展望台まで行きましたが、工事中につき見られず。残念。..
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リフレッシュの森でというわけで、断食道場3泊4日滞在記。 初日は14時に本庄駅に迎えが来る。 ロータリーにそれらしき待合場所がなくて悩みましたが、 マイクロバスに「リフレッシュの森」って書いてあったからす..
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断食道場に行ってきましたいつもダイエットを決行して、一応は成功するものの、そのうちに戻る。 現在体重56Kg。身長164㎝のアラフィフとしては、もう諦めてもいいかもしれない。 でも全体にたるんでむくんでみっともないし..
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断食道場から帰って3ヶ月経過した自分断食道場前:87.6kg 断食期間中:79.8kg 断食道場後:82.5kg(断食道場から帰ってきて、ご飯を食べたので体重増加した状態) 一ヶ月経過:80.2kg 二ヶ月経過:78.0kg ..
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断食道場から帰って2か月経過、生活習慣病検診結果の各種数値に変化あり8月3日から8月17日にかけて体験した断食道場。早いもので2か月が経過しました。実はこのブログを書いていてたくさんの人にこの話題で話しかけられます。それも励みになっておりまして、頑張って食生活を改善し..
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断食道場から帰って1ヶ月経過した自分早いもので、8月3日~8月17日に行った断食道場から1ヶ月が経過しました。 その後、断食道場で教わった食生活ルールは続けていられるのか、体重はリバウンドしていないか、検証していきます。 体重は..
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