記事「早寝」 の 検索結果 203 件
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早く寝たいのに気づけばこの時間これでも効率よく片付けたつもりである。 でもこの時間。 もう寝よう。 【血圧】121/79(夕食後) 【歩数】6,038歩 【体重】57.4kg 【朝 】焼き餅、お茶 【昼 ..
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寝不足解消?昨日は、寝不足だった為、眠くて21時30分には就寝した。 就寝前の20時に、仕事が1件依頼があった。 就寝後の23時30分に、2件目の依頼があった。 そして、朝方の3時30分に3件目の依頼があっ..
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早寝いつもなら、 これくらいの時間から風呂に入って寝る準備を始めます。 今日は少し疲れたせいか、 11時頃からうっかり寝てしまい、 今、目をさましました。 ということで…このまま朝まで寝..
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昨日早寝、今日徹夜。おそらくこんなスケジュールが数年続く。少し残念なのは、毎週花金に徹夜すること。今までは安心して遊べる日だったが最も緊張する日に変わってしまった。金曜日夕方から原稿が入り始め、土曜日のお昼までに印刷入..
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習慣がついたようでサッキーが風邪をひいていたので サッキー兄は トーシャン実家に火曜日から寝泊まりしていました。 昨日 サッキーの熱は下がったので サッキー兄は家に帰ると。。。 ..
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早寝するようになりました♪これまで、お昼寝時間の調節がなかなか出来なくて、その結果、23時、24時まで寝ないとか、つんちゃんの睡眠事情にはずーっと頭を悩ませて来ました。 二日連続早寝した! と書いた日から三週間ちょい。 ..
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お願い平凡小僧 二代目平凡園児 頼むから 今日は 早く 寝てください・・・
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早起きの習慣ダンナ事故以来、病院と同じリズムで生活してきた結果、朝方人間になり日曜でも6時50分には起きてしまう。 ダンナは最近寝るのが遅いので、早起きが苦手になったようだ。本来なら早寝より早起きを習慣付けると..
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今日はここまでどうも寝方が下手なようで 毎日疲れが取れにくいし 残ってる感じらしい。 今夜も早寝するようだから 私も付き合うことにします。 では、お休みなさい。 簾..
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今日は早く寝たいです2009/6/25 血圧: 139-95 脈拍: 57 体重: 60.95kg ウェスト: 77.5cm 睡眠時間: 1:00-6:10 歩数: 9540歩(6/24) 運動内容..
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眠い!今日は、普段しない力仕事で疲れました。 とても眠いです~~。 珍しいことですが早寝したいと思う。 明日また元気に起きましょー
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早寝早起き・・・おはよう! は目覚めのホルモン「コルチゾール」が分泌されて自然に目が覚める。 夜暗くなると「メラトニン」というホルモンが分泌されて眠くなる。 一晩にノンレム睡眠とレム睡眠を4~5回繰り返す。..