記事「早寝」 の 検索結果 203 件
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早寝の日明日は早起きなので、早寝です。 珍しく0時ちょっと過ぎの今から布団に入れそうです。 これは何ヶ月ぶりかぐらいなので、 かなりワクワクしています。
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月曜の朝は。はい、おはようございます(笑) 体調の善し悪し関係なく 週明けの朝はどーしてもテンションが低くなる hi-roseです。 ですんで 少しでも気持ち良い朝を・・・・..
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仕事の進まない日と対策あまり仕事の進まない一日でした。 やろうと思ったことがどれも中途半端で、 最低限のことができただけでした。 せめてアウトプットとして形になるように、 やっていけばよかったと反省です。 ..
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早寝効果。はい、おはようございます(笑) よー休んだんでバチッと目覚めとる hi-roseです。 さて・・・・・・・ 昨夜は今日のコトを考えて、例の『早寝』を敢行。 ..
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早寝するために時間を意識するNHKスペシャルで、 夜寝るのが遅いとがんになりやすいという話をみました。 メラトニンにがんの抑制効果があり、 これが阻害されるようです。 メラトニンが体内時計と密接に関連していることは知..
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最近、頻度が増えてるモン。はい、おはようございます(笑) 重いまぶたを、おもいっきりこすっとる hi-roseです。 今年に入って、極端に頻度が増えたコト それは・・・・・・・ ..
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休肝、そして早寝。はい、おはようございます(笑) え〜・・・・・・・ 週頭からの高松での業務の疲れが出たんか 昨晩は、思いの外しんどくて 『休肝』&『早寝..
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週に一度の早寝。はい、おはようございます(笑) え〜・・・・・・・ 昨晩は、最近習慣づけるようにしとる 週に一度の早寝を敢行。 20時半には寝ましたんで..
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全体的にスカスカになった40代ハゲも、6ヶ月で完治する発毛方法!薄くなって初めて髪の毛に優しくなります! ★「発毛画像は」★ ⇒「こちら」 こんにちは。ふじあきおです。 髪の毛が戻って来て変わったことと言えば 洗髪時にそれまで..
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快眠、快起グッズの定番ともいえる、スリープトラッカーが買える!スリープトラッカープロ もはや、快眠グッズの定番商品となってきた、スリープトラッカーなのですが、 最近、売り切れが多くないですか? 楽天とか、アマゾンを見ていると 売り切れ、在庫切れっ..
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早寝早起きは自己管理!!私は会社に勤めて以来、遅刻はしたことないのですが、 朝起きると目覚めが悪いときってありますね。。。 早寝早起きは自己管理!!ってよく上司に言われます。 その通りだと思いますが..
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モノには限度というものが。はい、おはようございます(笑) え~・・・・・・・ 週二日、強制的に設けてる『休肝日』。 その該当日の昨晩は 同時に『早..