記事「早朝覚醒」 の 検索結果 81 件
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昨日の睡眠夜10時にベゲA3、セロクエル6入れて11時に布団へ。すぐ寝られる。 深夜3時にふと目を覚ます。 PCで気になってたことがあったので、2Fにヘロヘロの足で上がる。 CPU温度をリサーチしてみると..
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昨日の睡眠夜10時にベゲA3、セロクエル6入れて11時に布団へ。すぐ寝られる。 深夜3時にふと目を覚ます。 PCで気になってたことがあったので、2Fにヘロヘロの足で上がる。 CPU温度をリサーチしてみると..
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2014年にあたって2014年になってもうすでに4日が過ぎた。 昨年の12月頃から何となくブログが書く気 が起きなくなり、ずっと放置していた。 ブログ自体に飽きがきた、というわけでも なく、仕事が本当に忙しい..
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5つの睡眠障害こんにちは! 睡眠障害でお悩みの方が増加中ですが、 睡眠障害にも5つの種類がございますのをご存知でしたでしょうか? 今回は5種類の睡眠障害をご紹介します。 自分がどのタイプに属するか見..
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不眠症の4つのタイプ:早朝覚醒タイプ不眠症の早朝覚醒とは、自分が起きる予定の時間よりも何時間も早く目が覚めてしまい、眠りたいのに眠れなくなってしまうタイプのことです。 高齢者やうつの患者によく見られる症状です。 何かワクワク..
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アルギニンと不眠症私は元々冷え症で冬場はもちろん暖かくなった季節であっても、寝る時であっても足が冷たくなってしまい、なかなか眠ることができませんでした ずっと足が冷たくて、特に冬場は朝までずっ..
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眠剤増量・・・レボトミン全然朝まで眠れないと訴えたところ、 やっぱり眠剤増えました。 レボトミンが倍になりました。 これで、あさまで眠れるでしょう。 まずは、睡眠とらなきゃね! 薬に頼るのは..
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淋しくてレボトミンが追加になったのに、 中途覚醒・早朝覚醒が起こり続け、 眠れません。 熟睡感がありませんね。 結構、辛いものがあります。 そして、淋しい。 淋しくてた..
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夢5時頃目が開きました。 色々な物をリサイクルショップに売りに行く夢で すったもんだしてました。 早く現実でも 心身共に整理が付けば良いなと思っています。 さっきまで見..
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眠いよねーこんにちは、「たかなせ」です。 この季節、ワタクシは大変眠いです。 春と似ているせいでしょうか?特に午前中は持病の薬との相乗効果でフラフラです。 よく職場で注意されないモノです(笑)..
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レボトミン減薬効果?レボトミン減薬効果か、 朝まで中途覚醒・早朝覚醒なしに眠れました。 調度良い感じ。 朝も…8時頃起きましたが、 今までよりベッドでうだうだしてる時間は短かったと思います。 ..
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今夜からレボトミンなし今夜から、 お試しでレボトミンなしでいってみます。 中途覚醒や早朝覚醒があった場合、 「レキソタン飲んで良いですよ」と 先生に言われているので、 なんとかそれで凌げれ..