記事「深い呼吸」 の 検索結果 16 件
-
VORTEX「引き寄せの法則」47掌(てのひら)に思考の力点を移行させたら 次第に足の爪先まで思考の力点・意識を移行させてみることだ。 真人は踵(かかと)で呼吸する(荘子)。 深く落ち着いた認識の..
-
5分でできる！！忙しい時でもすぐできる美容・健康法 その2前回の記事では 体幹ヨガについてご紹介をさせていただきました 今回はヨガそのもののやり方について 書いていきたいと思います モデルのような現実離れした痩せ方では..
-
瞑想して１ヶ月が経ちました。一見トレーニングと関係なさそうな、ちょっと怪しい？笑イメージのある瞑想。そんな瞑想を始めてはや１ヶ月。ってまだまだひよっこですが、私が瞑想をする意味をつらつらと書きます。 始めに言っておきますが..
-
肩甲骨はがしで倒立も姿勢美人も手に入れたい！オフィスワークでもずーっと同じ姿勢でいると肩ガチガチになりますよねw 私の場合はハンドスタンドの練習をしていると、肩甲骨まわりの硬さが気になります。肩甲骨まわりが硬いと倒立も肩入れが出来ないから..
-
ストレッチポールの効果でいびき改善はできる？こんにちは。ぱるです。寝る前や夜にストレッチポールでゴロゴロはかかせない。リラックスするし、疲労で硬まった筋肉もゆるむ〜。楽に体をリセットできるからありがたい体ケアツールです。そこで、今日のテーマは、..
-
身体は楽器であり、楽器は身体である身体は楽器であり、楽器は身体である 「手だけ」の演奏は 「口だけ」の演奏になり 「足だけ」の演奏になる。 何が、歌声と身体と楽器を結び付けるのだろう..
-
俳句とマインドフルネス俳句は、「5 7 5」の17音からなる「詩」です。日本人の五感に合う言葉のリズムを持っています。この俳句を使うと既存の脳トレより脳が活性化するといわれています。下記参照。 「2007年06月10日..
-
深い呼吸ができない？？瞑想を始めた方で結構あるのが 「深い呼吸ができない！(+_+)」 という意見らしいです。 今回は、深い呼吸ができない理由と原因についてまとめてみました！
-
気功最近、気功をはじめた。人について教えてもらうというのではなく、本を読んで、ＤＶＤを見て覚えるという感じなのだが。最も昨年末、気功治療の体験をしたことも大きな理由になっている。 そこで調べたり..
-
ネットワークビジネス 呼吸を知り老化防止で綺麗にごくあたりまえに呼吸をしている 長い階段を上がりきると息が切れて身体の衰えを実感したことありますか 呼吸器は性機能の次に老化が現れやすい器官です加齢による筋力の低下により肺活量が落ち呼..
-
『元気になりたい、まだまだ頑張りたい』その思いこそ若さの秘訣です“若さの秘訣” それは常に自分の身体がどうあって欲しいのかを 強く意識することです 実年齢を減らすことはできませんが 見た目の年齢は 努力次第で若く見せることができます しかし、い..
-
【呼吸を変えることで改善される諸症状】～肩こり、首のこり、冷え症、神経症、五十肩、虚弱、不安解消、猫背～【意識的な呼吸が猫背を改善する】 呼吸は生命活動の根幹であり、あらゆる角度からの健康の基盤です。 呼吸は脳の働き、内蔵機能、神経の働き、ホルモン分泌など あら..
- 前へ
- 次へ