記事「深層筋」 の 検索結果 56 件
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参考図書:ゆる体操(身体意識) 和の身体操作「和の身体」を創り上げていくためにどうしても参考にして欲しい本やDVDを挙げておきます。 本のページ数などを示して進めていきますので、本がないと分からないと思います。参加希望者は必ず手に入れ..
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スピリチュアルヒーリング 和の身体スピリチュアルヒーリング 和の身体 スピリチュアルヒーリング:和の身体では、ゆる体操/身体意識を鍛える(高岡英夫氏)や和の身体作法/深層筋トレーニング(安田登氏)などを主に独習すること..
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ピラテスにも!コアリズムにも!大きな福音!「コアリズム」に夢中なあなた。 あなたにも、私のお薦めする「ある方法」は大きな福音です! あなたの悩み・・・、 「コアリズムのエクササイズにボディが着いて行けない。」 「もっと..
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ピラティスと大槻皆さんこんばんはー♪ ちょっと久しぶりになりました、BRAFT大槻です!! だいぶ暖かくなったと思ったらまた雪!(>◇<) 金曜日は本当に寒かったですね! しかし春はも..
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ダンスラティス笑顔でエクササイズが楽しめる『ダンスラティス』は、複雑な動きは一切なく用意するのは椅子だけという手軽さが特徴。また、効率的に体を動かすことで深層筋が鍛えられ、美しいボディラインをつくるのが魅力です。 ..
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骨盤ぐるぐるダイエット「骨盤ぐるぐるダイエット」をご存知でしょうか。 この体操で脂肪を燃焼させ骨盤の歪みもとってダイエットにもなるのだそうです。 今回はこの骨盤ぐるぐるダイエットについて述べてみたいと思います。 ..
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深層筋とは?深層筋は、体をつつんでいる大きな筋肉である、表層筋の下にあり、骨を支える筋肉のことを言います。深層筋は、デスクワークなどパソコンに向かったり、読書をしたり、車の運転をしたりするときに、姿勢を保つための..
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深層筋を鍛えるストレッチ深層筋、インナーマッスルとも言われてますがっ、 骨を支える筋肉の事で、姿勢を維持するとか、 日常生活で使われている筋肉です。
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