記事「独り言」 の 検索結果 144191 件
-
4月7日 六アイ ジョギング午前中に用事があるので、 休みだがちょっと早起き。 気温の数値は高いが、 ほんとか？ 風が冷たくて寒い。 昨年もその前もこの時期に 無理して調子悪くしたので じっくり体づくりのつ..
-
4月5日 六アイ ジョギング一応、大阪マラソンの エントリーはできた。 あとは1週間～10日後の 確認メールを受取るだけ。 おそらく大丈夫なので、 モチベーションを上げて 練習をしていく。 が、2日続けてだ..
-
4月4日 六アイ ジョギングこの日は訳あってお休み。 てことで、少し遅く出発。 が、体が重くて動かない。 ので、六甲大橋は省略し、 無理やり4分50秒/kmで 引っ張っていく。 体感とは少し違って 心拍数は..
-
4月1日 六アイ ジョギングテニスの後で少し用事を 済ませた後ひとっ走り。 テニスでも膝の違和感は 無いのだが、無理せずに 5分/kmくらいで。 気温もだいぶん上がって きたので、心拍数は少し 高めか？ ..
-
4月1日 潮芦屋 テニス暖かくなってきた。 今日からTさんが復帰だ。 無理せずゆっくりと やってほしいなぁ～ と思っていたが、 動きは全く問題ない。 どころか、テニスは 全く変わらない。 特に、ラケッ..
-
3月31日 六アイ ジョギング急遽、東京へ行く用事が できたので昨日も早起き。 大体5分/kmで最初の1kmと 橋を往復し、その後は 4分40秒-45秒/kmで巡航。 最後の土区間は恒例で 4分30秒/km位まで上..
-
3月29日 六アイ ジョギング朝、用事があったので ちょっと早くスタート。 5分/kmで始めて、橋からは 4分45秒/kmくらいで巡航。 最後の土区間は4分30秒/km くらいまで上げて終了。 今日の心拍数測定..
-
3月27日 六アイ ジョギングずいぶん、暖かい。 Tシャツ、短パンで。 5分/kmチョイで始めて 徐々に上げていく。 1周目は通常周回で、 4分40秒/kmまで。 2周目は六甲大橋で 平均4分50秒/km。 橋..
-
3月25日 六アイ ジョギングテニスの後なので、膝に 負担をかけないように ゆっくりペースで、 ちょっとだけの予定。 5分30秒/kmで走り始めて 六甲大橋は5分15秒/km （平均）で往復。 歩道の上に、北向き..
-
3月25日 潮芦屋 テニス先週に引き続いて、 バーンて打つ練習。 振替で指摘された 打つときに体が 浮かないように どの辺まで振って 良いのかをみた。 ちょっと膝の負担が 心配だが脚を動かして 出来るだけ..
-
3月24日 六アイ ジョギングまだ、肌寒い。 ジャージをはいて出動。 5分/kmオーバーで 走り始めて徐々に ペースアップする。 その後は、4分45秒 くらいでしばらく 巡航する。 2周目は、5分/km..
-
3月21日 ROAD HAWK FF 試走日曜日に買ってすぐ走れば 良かったのだが別の用事が あって今日になった。 雨続きで、今日もずっと 雨的な予報だったが、 11時過ぎに一瞬止んだ。 ので、ちょっと濡れるかも しれな..