記事「独り言」 の 検索結果 144191 件
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12月23日 加古川マラソン フィニッシュ後そういうわけで、フィニッシュ後 ゴール近くの椅子で動けずに しばらく座っていた・・・ 動けない・・・淀川の時よりも ワンランクアップだ。 ふくらはぎに負荷がかかると ヤバイ感じで、その..
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12月23日 加古川マラソン レース中の感想編（１）前日も暑い日だったが、この日も寒くない。 直前の予報では、最低気温が11℃で最高気温が 13℃となっている。つまり、レース開始から フィニッシュまで気温差はないという予報。 但し、西風7mの予..
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12月23日 加古川マラソン 速報朝、家を出るときに、結構雨が降っていたのだが、 会場に着くまでに晴れた。 生まれて初めて担架に乗った話とか、言い訳とか いろいろあるが、とりあえず速報。 グロス 3時間26分5秒 ネッ..
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加古川マラソンの作戦会議以前、気温の予測を、スタート時は 6.5℃～7℃で、ゴールは10℃くらいと 予測したが、気象庁の週間予報では 最高気温14℃、最低気温8℃とでた。 曇りのち雨で、降水確率は50%。 予想より..
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12月19日 六アイ ジョギングということで、体がなまらないように 一応10km走っておく。 が、昨夜の筋トレで例によって脚が重い。 最初は、5分ちょいで入って3km以降は ペースの調整をせずフリーランとする。 大体4..
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12月18日 潮芦屋 テニス天気は良いが肌寒い朝だったので、 長袖のコンプレッションとお気に入りの ゴールドリボンのＴシャツ。 コートに入ると更に寒い。テントが 冷たいからだが、日差しが強く当たって いたので、少し..
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12月17日 六アイ ジョギングいよいよ、本番まで1週間を切って さぁ～と思うが、本当はどうしたら 良いのかわからない。 ので、あまり疲れないようにペースも そこそこに10km位走っておく。 朝は寒いっていうので、早朝は止..
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12月15日 六アイ ジョギング既に本番の8日前となり、いよいよ 調整の段階になっていると思う。 距離はそこそこに押さえて疲れが たまらないようにして、ペースの 感覚は鈍らないように、スピード 練習とする。（これでいいのか..
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12月13日 長崎 ジョギング今月はとにかく中1日のペースで 練習ができていて、出張の予定の この日も朝走ってからと思ったが 雨の予報だったので、朝練は中止。 夕方に長崎で走れるかどうかと 期待しながら荷物にシューズ..
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12月11日 潮芦屋 テニスということで、朝はランニングをせずにゆっくりと出発。 予報通り寒いので、下半身はブレスサーモ着て インナーはヨネックスの７部のコンプレッション。 上半身は、いつもどおり。 サーブのあたりは..
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12月11日 六アイ ジョギング12月に入ってから、雨が少なくて 練習計画が天候によって乱れない。 例によって、この日はテニスの前に 芦屋で走るという選択肢もあったが、 時間的にどうも収まりが悪い。 いつもより早く起き..
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12月9日 六アイ ジョギング寒いということだったので、 覚悟して家を出たが、風はなく 思ったほど寒くない。 加古川マラソンの本番では、 先日やった気温の予測によると、 スタートは平年通りだと6.5℃ くらいで、今..