記事「独り言」 の 検索結果 144192 件
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10月7日 シューズのサイズについて関西設計・製造ソリューション展に言った帰りに、アシックス ストア大阪に 寄ってみた。 ソリューション展で長居をしてしまったので、グランフロントへの到着が 遅くなり、通勤時間に当たりそうだったので..
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10月6日 六アイ ジョギング4日の確認ランで、一応爪の件はなんとなく大丈夫。 ということで、少しペースアップしてみて距離を 伸ばしてみた。設定ペースは、いつもの”4分50秒/km” 大阪30Kの反省から、最初の入りはや..
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10月4日 六アイ ジョギング（確認ＲＵＮ）足の爪は、浮いていてブラブラするので剥がれているのだが、根本は くっついている。何度も前方からの荷重を受けて付け根が赤く腫れている。 が、その腫れもだんだん引いてきて痛みも少なくなってきた。 ま..
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10月1日 大阪30K 装備（補給編）実は今回上手に補給ができなかった。 24kmなので、スタート前に十分に補給ができていれば、無補給で 完走できたかもしれないが、その練習のためにもこのレースに 参加したので、反省も込めて備忘録..
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10月1日 大阪30K 装備（シューズ編）今回、右足親指の爪が剥がれるという神戸マラソン以来の大惨事と なった。ということで、”シューズ”について考える。 ＜シューズ購入の経緯＞ 2015年5月30日 Adidas Garaxy購..
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10月1日 大阪30K まとめ編以下、まとめ。 ＜ペース＞ ・今回、4分40秒/kmを目標にしたが、撃沈した。 ・爪の件はあるが、5分/km以内をキープできた18kmまでが 今の自分の能力である。 ・次のレー..
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10月1日 大阪30K プラン２で撃沈す（神戸マラソン以来の大惨事）今年もシーズンインの最初に参加した。 曇の予報で小雨が降るかもという予報だったが、 スタート直前には日が差してきた。 気温は低めに違いないと思っていたが、結局気温は上がった。 前日の雨で、コー..
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初亀 粋囲特別純米 初亀酒造ラベルの文字がうすすぎるが、なんかうまそうだったので、 WG3の帰りに新幹線の中で飲むために買ってしまった。 肴はいつもどおり、鶏肉中心で日本酒的でないものだったが、 メモによると、口当たり..
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男の酒 天山 天山酒造（佐賀県小城市）久しぶりに、書き溜めた酒の記事 長崎出張の帰りに博多のいつものところで、タイムセールの お惣菜（たいがい焼き魚とチキンサラダっぽいもの）を急いで 購入し改札までの途中の酒屋さんで購入した。 ..
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9月27日 六アイ ジョギング大阪30Kまで1週間をきって、一応シーズンイン。 疲れないように、負荷をかけずに練習を継続する。 ということなのだが、一応目標の４分３０秒/kmは念頭に置く。 が、何故かいつもの準備ルーチン..
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9月25日 潮芦屋 テニス朝からいい天気で気持ち良い！ 先週のチーム対抗戦での反省をもとに、もっとスムーズに動けるように 練習しよう！また、チョット開眼した（何回目？）サーブのちょっとした ポイントもおさらいして、自分の..
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9月24日 六アイ ジョギング朝、走ろうと思ったが、何故か ふと出版の準備をしてから 走ろうと思ってしまった。 最近は、走り終わってから結構疲れちゃうことが多くなって、 次のアクションにかかるのが遅くなる傾向があって、先に ..