記事「独り言」 の 検索結果 144193 件
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6月4日 六アイ ジョギングそういうわけで、何とか練習を定常モードに戻す。 が、ペースは控えめに、フォームと体の痛みのチェックを優先する。 午後からの京都での研究会に参加する予定だが、家族がそれぞれ 用事があって午前中..
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6月2日 六アイ ジョギング前回（5月31日）のジョギング後には、また階段下りるときの違和感が あったので、大事を取って今日も5分/kmくらいのペースで自重。 3kmまでは全く膝の違和感は無かったが、4km手前から少し違..
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5月31日 六アイ ジョギング膝の0心配がなくなり心も晴れ晴れ！ 天気も良いようだ。 そういうわけで、5分/kmくらいのペースで、5kmくらいから再開。 一応、家を出る前にストレッチを念入りにしていく。 医者では、膝のど..
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5月29日 潮芦屋 テニスなので、朝から気持ちは晴れ晴れ！天気も良い。 早めにコートに入って、U先生に膝の件報告！ よかったねって。 サーブは、入る確率はまだまだ悪いが、打感は納得できる感じに なってきた。芯に当たっ..
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5月28日 六アイ ジョギングというわけで、一応記録。 3.57km、18分33秒、5分12秒/km（平均） 心拍数：143bpm（平均）、172bpm（MAX） ピッチ：183spm、ストライド：1.08m 膝は..
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5月28日 整形外科5月28日の早朝 走って見た！ 5月21日のジョギング中に違和感があったが、ジョギング直後には痛くないし、 いろいろ押さえてもどこも痛くないので、これは大丈夫と思っていたら、 夕方に階段を降..
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福寿 寒造り 神戸酒心館久しぶりに飲んだ。 買ってからちょっと時間が経過したが、相変わらずうまい。 福寿の酒は、全体的にキレがあってさっぱりとしているが、 これはコクと旨みもある。（ちょっとフルーティーな香り） ..
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ANTICAVIGNA アンティカ ヴィーニャ プロセッコ エクストラドライというスパークリングワイン（イタリア）。 ラベルに詳しいことが書いてないので、飲んだイメージだけ記載。 辛口って書いてるように、クリアで爽やかな口当たり。 香りは強くないが、いい匂い。 味..
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5月22日 潮芦屋 テニスということで、何故か朝ギリギリにコート入り。 その場ですぐにU先生に膝の相談しながら準備体操。 当然、この時点では膝は痛くない。 サーブは、前回の続きでインパクト前後のアークを長めにとってみ..
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5月21日 六アイ ジョギング18日に走って以来ずっと膝を休ませていて、本当に何の違和感もない。 18日当日のランニング終了後2時間くらいで少し違和感があった程度で 夕方には全く何も感じていなかった。 ということで、中2日空..
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5月18日 六アイ ジョギングと思ったが、確かに15日は走った後も膝は痛くなかった！ が、この日も4kmチョイ前に膝に違和感を感じたので、 時間に余裕はあったが、少しペースを落として5kmで止めた。 走り終わってからは、..
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純米酒 浦霞 株式会社佐浦日本酒が切れたので・・・と買いに行く時間も無かったので、 コンビニで調達してしまった。他にも目につく銘柄もあったが 浦霞ならとりあえず間違いないだろうということで選択。 飲んでみると、あれっ..