記事「独り言」 の 検索結果 144193 件
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7月4日 六アイ ジョギング（LSD）雨が降るという予報だったが、何とかもった。 ネットで調べると、LSD（Long Slow Distance）っていうのが 必要だとみんな言っているので、やってみた。 7分/kmくらいのペース..
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7月1日 多摩川 ジョギング神戸は、朝から大雨で走れなかった。 次の日は、東京で仕事なので、今週は平日の練習は 無しかなぁ～と思いながら新幹線に乗車。 （水曜日に走っとかないと、土曜日に中二日で走れない） しかし、車..
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6月28日 魚崎浜 テニスということで、朝10kmのジョギング（スピード5km、ゆっくり5km）を 行った後で、テニスに向かう。 ちょっとした疲労感があったので、朝食を大目にとった。 gaccoの「ランニングの健康科..
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6月27日 京都 松之助 バナナクリームパイとバナナキャラメルパンケーキ軸受研究会で講演があり前日夜遅くまで、講演資料を作成し、 朝起きるのが少し遅れた。 ので、少々時間がきつくなったが 予定通りここで昼食。 そのあと、いつものスポーツ店へ行くのは省略した。 ..
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6月28日 六アイ ジョギング前日は、水曜日（15km＋5km）の疲れが取れてなかったのと、 研究会の講演があったので、一応控えた関係でこの日に走った。 そのあと、テニスがあって無理できないと思ったので、5kmの スピード練..
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６月２４日 六アイ ジョギング曇りで、涼しそう。 少し早起きできたので、10km（2周）はできそう。 最初の1kmはゆっくり入った。（5分30秒くらい） が、体が重い。起きた瞬間は、結構軽い感じだったがなんか重い。 ..
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6月21日 魚崎浜 テニスどんよりとした曇りだが、地面も濡れてないし、雨滴もない。 涼しくていいなぁと出かけたが、小学校の角を曲がったところで 大粒の雨が降ってきた。 これが、パラパラとした雨なら躊躇なくいくところだが、..
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gacco ランニングのスポーツ科学 受講開始ついに、楽しみにしていた講座がスタートした。 が、統計学の最終確認テストに手間取って、16日の配信初日からの 参戦はならず木曜日くらいからボチボチと始めた。 ジョギングを始めたのも、この講座..
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6月20日 六アイ ジョギング曇り空で、気温も高くなくジョギング日和。 体も軽いようなので、最初の1kmも普通に入ってしまった。 （5分3秒/km） 心拍も155くらいで落ち着いている。この日は調子よいと思った。 その..
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6月14日 魚崎浜 テニス天気は良いが、日差しは強くない。 日焼け止めを塗るかどうか迷う感じだが、付けずに朝練へ。 ガットをヨネックスのクロスタッチに変えたので、どんな 感じか楽しみだったが、エクセル（バボラ）よりは..
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6月17日 六アイ ジョギング気温は低く（22℃）曇りで日射は無いので、走りやすかった。 10kmのスピード練習で、5分/kmを目標。 走り出し~からペースを上げたらどうなるかということで、 ちょっと早めに入ってみた。（..
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6月13日 六アイ ジョギングこの日も日差しが強く、朝は焼けそうだな～。 8時頃から送り迎えのお勤めがあるのでちょい早起き。 10kmの予定だったが、涼しくて体調も良かったので、 結果的に15kmと1周余分に走ってきた。..