記事「独り言」 の 検索結果 144193 件
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5月20日 六アイ ジョギング中2日で走ってみた。天気がよくまぶしいのでサングラス。 長崎出張での飲み食いがたたって？体が重い。 ので、今日も最初の1kmの入りをゆっくりしてみた。 すると、1kmくらいからまた体が軽くな..
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5月17日 魚崎浜 テニスジョギングしたが、ひざに痛みはないが、疲労感はある。 天気も良くジョグ後のストレッチも入念にしてテニスへ。 サーブでチェックしたいことが山積していたが、Iさんも 天気につられて早く来ていてス..
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5月17日 六アイ ジョギング土曜日は小雨で走れなかった。 土曜日ならテニスが無いので、2周（10km）に挑戦しても いいかなと思っていたが断念。 そこで、テニスの前に5km。 いつものように、走り出しは少し重いが1k..
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5月13日 六アイ ジョギング日曜日のテニスの前のジョギングでひざに違和感があったので ”続けて走ってはいけないのかも？”ということで中2日空けてみた。 既に、テニスの後では膝の違和感は無く、腰痛気味だったのも 月曜日に..
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5月10日 魚崎浜 テニス天気が良くそれほど暑くない！ が、昨日の飲みすぎと朝のジョギングでの膝の違和感で ちゃんと動けるかちょっと心配したが、全く支障が無かった。 朝練では、久しぶりのサーブ練習で、汗が出るほど..
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5月10日 六アイ ジョギング前日の理事会後の懇親会では、飲む量を最小限にして 絶対に次の日に2周（10km）に挑戦して新たなデータを 採取しようと固く心に誓ったのに、”3時間”飲み放題プランに やられてしまった。 帰りは..
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5月9日 六アイ ジョギングということで、しばらくはこのペースで体を慣らしていく。 この日は、8時半に出発しなければならないので、もうすこし 早起きして２周（10km）に挑戦しようと思っていたが、 ちょっと寝坊して1周とし..
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5月7日 六アイ ジョギング5月4日の教訓をもとにさらに慎重に進めることにした。 5日と6日はテニスがあるので、大事を取って朝走るのはやめといた。 7日は、仕事だけなので朝ちょっと早起きして走ってみた。 起床後に十分時..
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５月６日 灘浜 テニス会社の仲間と4時間の長丁場。 迷惑をかけないように、この日も朝のジョギングは省略。 既に、痛みも違和感もない・・・ 大体、半日で強い違和感は無くなり、1日（１晩寝たら）で 違和感らしきもの..
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5月5日 ポートアイランド テニス4日のジョギングのひざの違和感が少し残っていたので、 ちょっと圧力の高いコンプレッション（ヨネックス）を装着。 しかし、心配したほどではなく、ひざに痛みや違和感は無い。 参加者は、Tさん、I..
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5月4日 六アイ ジョギング昨日のテニスのあと、お買い物の運転手でUmieに行った際に 喫茶店で待機中に1冊本を読んだ。 永岡書店の「ランニングLesson」（アシックスランニングクラブ監修）。 まずは、6分～7分/k..
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5月2日 六アイ ジョギング前日のひざの違和感と4時間のテニスからくる筋肉痛から 少し膝と筋肉を休ませようと思ったが、この日はテニスが無いので なんでもまずは経験ということで走ってみた。 前日と同様に、最初は調子が良い..