記事「生活の質」 の 検索結果 44 件
-
A Cigar is as good as memories that you have when you smoke it.My Favorite Quotes : 共感する言葉だったり、気持ちいいくらいに代弁してくれる言葉だったり、自分を形造る言葉だったり、やる気やパワーをくれる言葉だったり、元気にしてくれる言葉だったり..
-
癌を生きる前にくどくど我が友T君の死について書いてきた。 そして私の妹のことも。 何故、私事をここまで詳しく話す必要があったのか。 それは、このブログのメインテーマ、「より良く生きる」ということを..
-
世界一美しいダイエット ~第66回~ 自分の時間編以下、参考文献世界一の美女になるダイエット著者エリカ・アンギャル発行所株式会社 幻冬舎の要点だけを中心にまとめています。×× はより良くないこと× は良くないこと◎ はより良いこと〇 は良いこ..
-
高血圧症治療 QOLQOLは英語のQuality Of Life=生活の質、の略語。高血圧症は自覚症状がない為、気付かない人がいますが、放っておくと脳卒中(脳梗塞・脳出血)、心疾患(狭心症・心筋梗塞・心不全)、腎疾患..
-
禁煙がもたらす効果マッチングまで完全無料! 大人の婚活【バツ婚】 英国の研究者たちは、喫煙者の精神状態について調査された 26の報告書を調べ、不安や 気持ちの落ち込み、ストレス、 生..
-
睡眠の質を高める「80歳で233,600時間の睡眠」約233,600時間。これ何の時間だと思いますか? 80才の人が一日8時間睡眠をした時の時間です。 生涯の約3分の1を寝ていることになります。 どんなにさぼりたくても寝ることを毎日欠..
-
睡眠中も脳は動いている「脳が冴える15の習慣」築山節著より 『記憶の定着、思考の整理は、起きている間よりも 寝ている間の方が進みやすい』 だから、睡眠の質が良くないと、よく物忘れをするとか 思考を整理でき..
-
睡眠の質を高める時間帯「睡眠のゴールデンタイム」が重要睡眠の質を高めるために、睡眠を取る 時間帯はとても大きな影響があります。 睡眠のゴールデンタイムとは 睡眠の質を一番高める と言われている時間帯。 おおよそ、午後10時~午前2時の ..
-
睡眠の質は幸福感に大きな影響がある『「脳にいいこと」だけをやりなさい』マーシー・シャイモフ著 この本によれば、睡眠の質と人の幸福感には相関関係があるそうです。 2004年「サイエンス」誌では 「睡眠の質は、家計状態や..
-
時間の節約も大事「節約生活」って聞くと、できるだけ出費を減らしてお金を使わないようにするという印象を受けやすいと思います でも、あまりに節約を意識し過ぎると、生活が窮屈になり楽しくなくなってしまいますよね~..
-
「眠る力」と「眠る準備」意志の力で眠りに入ることはできない『意志の力で眠りに入ることはできないのです。 「睡眠に関わるさまざまな物質」と「脳が夜の状態になること」の 2つがそろって初めて脳の中で眠りのスイッチが入ります』 頭・心・体が冴..
-
朝目覚めがスッキリ「睡眠サイクル計測腕時計」スリープストラッカー睡眠の質は生活の質に大きな影響を与えます。 心地よい睡眠は幸福観や頭の回転などにも関係し、 日々の生活をもたらすはず。 このスリープストラッカーは、 自分の睡眠サイクルを計測して、その..