記事「生活習慣病予防」 の 検索結果 173 件
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やわたのおいしい青汁を飲むタイミングは〇〇で効果抜群!やわたのおいしい青汁を買って毎日飲んでいるけど青汁を飲むタイミングは食後が一番効果があると聞いたりネットでもみたりします。確かに青汁を飲むタイミングで効果がかなり上がる、体に良いとなると試してみた..
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真っ赤なトマトには栄養がいっぱい リコピンが生活習慣病予防や老化抑制にも効果..
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しじみの栄養と効能しじみは、 オルニチン、タウリン、ビタミンB群、鉄分、カルシウム、亜鉛などの栄養成分がふくまれています。 アスパラギン酸やコハク酸は特に豊富で、 カルシウムは アサリの4倍、牛乳と比べると..
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認知症予防には、「ミトコンドリア」の活性化認知症の予防の基本は、「運動、栄養、睡眠」です。「笑い」は認知症予防改善に効果があるといわれます。引きこもりにならず、明るく元気に暮らしましょう。 認知症予防、特にアルツハイマー型の認知症予防及..
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認知症予防認知症の人が増えているということです。ゆくゆくは高齢者の4人に1人が認知症になるという見通しです。大変なことになったと思います。そこでこのブログには、認知症予防、改善に効果的だという話を書いていこう..
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納豆の健康効果。今日は、納豆について 納豆の栄養素(食材100g当り) ・食物繊維が2.3g ・カルシウムが90mg ・鉄が3.3mg ・カリウムが660mg ・ビタミンB2が0.56mg ..
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生活習慣病予防 メタボ対策の食事方法生活習慣病予防 メタボ対策の食事方法 朝食抜きか牛乳コップ1杯です。 昼は、牛丼かカレーライスが多いです。 夜は、10時か11時頃に好きな焼き肉や焼き魚を食べます。 でも、なるべく..
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糖尿病になると認知症の発症が2.1倍!糖尿病になると、アルツハイマー病などの認知症に2.1倍くらいなりやすいと言われています。九州の久山町で行われた疫学研究で報告されています。 ■アルツハイマー病とはアミロイドβというタンパク質が脳内に..
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小林製薬の黒にんにく高麗人参を飲んでいます。小林製薬の黒のにんにく 高麗人参だけは飲んでいます。 サプリメントはあまり飲まないのですが、黒ニンニクと高麗人参系だけは別です。 効果がはっきりわかりやすいサプリだからです。 家族は肩こりがなく..