記事「生活習慣病予防」 の 検索結果 181 件
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認知症予防には、「ミトコンドリア」の活性化認知症の予防の基本は、「運動、栄養、睡眠」です。「笑い」は認知症予防改善に効果があるといわれます。引きこもりにならず、明るく元気に暮らしましょう。 認知症予防、特にアルツハイマー型の認知症予防及..
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認知症予防認知症の人が増えているということです。ゆくゆくは高齢者の４人に１人が認知症になるという見通しです。大変なことになったと思います。そこでこのブログには、認知症予防、改善に効果的だという話を書いていこう..
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納豆の健康効果。今日は、納豆について 納豆の栄養素（食材１００g当り） ・食物繊維が２.３g ・カルシウムが９０mg ・鉄が３.３ｍg ・カリウムが６６０ｍg ・ビタミンＢ２が０.５６ｍg ..
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生活習慣病予防 メタボ対策の食事方法生活習慣病予防 メタボ対策の食事方法 朝食抜きか牛乳コップ1杯です。 昼は、牛丼かカレーライスが多いです。 夜は、10時か11時頃に好きな焼き肉や焼き魚を食べます。 でも、なるべく..
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糖尿病になると認知症の発症が2.1倍！糖尿病になると、アルツハイマー病などの認知症に2.1倍くらいなりやすいと言われています。九州の久山町で行われた疫学研究で報告されています。 ■アルツハイマー病とはアミロイドβというタンパク質が脳内に..
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意外と知らない杜仲茶のダイエット効果！【送料無料】 杜仲茶 (100g)≪とちゅう茶 100％≫ トチュウ茶 森のこか...価格：594円（税込、送料無料) (2016/9/7時点)杜仲茶の成分は、 鉄分、亜鉛、カリウムやカルシウム..
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飲料切替ダイエットには、プーアール茶がいいと思う！プーアール茶(プーアル茶)ポット用35個入り【ダイエット プーアール茶/ダイエッ...価格：3083円（税込、送料無料) (2016/9/1時点)プーアール茶ダイエットとは、プーアル茶を飲むだけで痩せ..
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小林製薬の黒にんにく高麗人参を飲んでいます。小林製薬の黒のにんにく 高麗人参だけは飲んでいます。 サプリメントはあまり飲まないのですが、黒ニンニクと高麗人参系だけは別です。 効果がはっきりわかりやすいサプリだからです。 家族は肩こりがなく..
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青パパイヤの美容効果は！？ダイエットにも効果的と注目されている！美容効果やダイエットに効果的とされて、 注目されている青パパイヤ。 青パパイヤは、 酵素をたっぷり含んだ食品です。 青パパイヤに含まれて..
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選りすぐりの美容・健康情報紹介 Vol.18（食物繊維ってすごい)わたしの便秘を劇的に解消してくれたすごいヤツ、 イージーファイバー。ほんまにできるヤツ。 便秘ってこんなに簡単に解決するもんなんやって、驚いた快便効果のブログはこれ↓↓ 《イージーファイバーで長..
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■生活習慣病の予防にもっとも効果的な一日の歩数と強度モーニングショーで、一日に歩く歩数と運動と生活習慣病の関係について取り上げていた。その内容についてまとめてみた。 目次 １ 1日に歩く歩数について ２ 1日1万歩以上歩く..