記事「生活習慣病予防」 の 検索結果 181 件
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ビタミンＢ2＜基本データ＞ ■化学名：リボ不ラビン ■働き ・代謝促進 ・成長促進 ■性質 ・水に溶ける ・熱、酸に比較的強い ・光に弱い ＜一日の食事摂取量基準＞ ・成人男性：1.6..
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ビタミンＣ＜基本データ＞ ■化学名：アスコルビン酸 ■働き ・コラーゲンの生成に関与 ・血液、皮膚、粘膜、骨の強化 ・抗酸化作用 ■性質 ・水に溶けやすい ・熱、アルカリ、酸に弱い ＜..
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生活習慣病を予防する栄養素一覧■ビタミンＥ ■ビタミンＣ ■ビタミンＢ2
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ビタミンＥ＜基本データ＞ ■化学名：トコフェロール ■働き ・過酸化酸素を分解する ・毛細血管の血行促進 ・性ホルモンの分泌促進 ■性質 ・油に溶ける ・酸や熱に弱い ＜一日の食事摂取量基..
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麦茶の効用成分は食物繊維 ﾘﾉｰﾙ酸 ﾀﾝﾊﾟｸ質 ｶﾙｼｳﾑ 鉄分がある。 効果として血液ｻﾗｻﾗ効果があり、血行を浴する働きがあるようだ。 胃の粘膜を保護するはたらきがあるので、胃の炎症を抑える..
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血管年齢が気になったら始めよう！くるみ術女性に大人気の「くるみ」は、血管を若返らせる効果がある食材として脚光を浴びています。 くるみは昔から郷土料理で使われ、日本人に馴染み深い食材ですね。 “医食同源”と言われるように、食事に注意するこ..
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『筋の通った ふぅぅーーきっ！！』またまた初めて使うお野菜です “ふき” かつお出汁で、少し醤油と砂糖を入れて シンプルに いただきました ..
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生活習慣病を加速させる行為生活習慣病を進めてしまう行為とは？ もちろん、あなたはご存知ですね。 『タバコ』『お酒』『ストレス』がそうです。 これらの改善方法は至って簡単であり 難しいことです。 『タバコ』..
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EPAとDHAのサプリメントの飲み方とは！？色々な生活習慣病を予防効果が期待できると 評判のEPAとDHAですが、飲むタイミングが あるようです。 そのタイミングは食後に飲むか、食卓に 魚が出なかった時に飲むのが良いみたいです。 ..
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生活習慣病予防に効果がある方法とは！？原因を改善する事から！家の両親の家系は『癌』と『高血圧』なんです…。 この病気の怖さを知っているだけに生活習慣病予防をしておきたい！ 実は生活習慣病は若い頃からの不摂生が原因だとされています。 中年になるまで..
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そばの効用 脂肪燃焼と生活習慣病予防今週はランチにゆで太郎の蕎麦を結構食べました。 元々、蕎麦が好きで以前は仕事で山形によく行っていたので、 お客さんと蕎麦マップでお店を転々としていたくらいです。 ゆで太郎でそばの効用とい..
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あまりの美味しさに病みつき！クロクロの口コミ 実際に食べた感想と効果以前から、お酢か何か、健康に良さそうなものを、 食べる習慣をつけたいと思っていたので、クロクロを試してみました。 （効能については、こちらの記事で解説しています。 これが想像以上..