記事「病気」 の 検索結果 26238 件
-
自分を鍛えるチャンスと捉えとこうか？今日は歯科の予約日で、お昼前から外出。そしたら出た先でまあ、災難っぽい事が続くこと続くこと。 座ったバスの座席には何やらシミが付いているし、雨はザーザー降るし、買おうと張り切っていた商品は品切れ..
-
普通の感覚とは。まとめて録画したまま溜まっていた朝ドラ「てっぱん」を観ていた。第10回で主人公あかりが、防波堤の上で制服のセーラー服で大の字に寝ころんだり、スニーカーを履いたまま胡座をかいたりして、帰宅後そのまま着..
-
問題なのは……。行動療法をして自分で対処できる強迫よりもむしろ抑うつ状態になることが問題かもしれない。 13歳でOCDを発症してからのおよそ12年間は体の緊張状態からくる激しい筋緊張性頭痛に悩まされて、デ..
-
新規蒔き直し高温多湿のこの時季にはどうしても感染や不潔への不安や不快な観念が湧いてきやすい。このところも、どうもそうだ。しかも手洗い無しの行動療法を行なっていた際の感覚の記憶も薄らいできているし、頭の中であれこ..
-
ときどきは、OCD治療関係の本なども取り出してきて目を通す。もう何度も繰り返し読んでいるが、忘れた頃におさらいのつもりで、自分に関係深いところをまたさらっと読んでみる。 自分での行動療法の中でどう..
-
足踏み先に進まない感じがして、この状態からなかなか抜け出られない。だかこの嫌な感じもまた、あるがままにしておいて、まずできることに手を着けていく。焦らない、焦らない。 とりあえず昨夜は23時台のうちに..
-
症状評価先日、行動療法（暴露反応妨害法）での治療終了後4年のフォローアップ症状評価のために1年ぶりに大学病院に行ってきた。 今年は新型インフルエンザの流行で外出から帰宅後の手洗いは外せない。だから「きれ..
-
この感じも、やはり……。何か行動をしている時に、やり始めたばかりの段階から、「これをやり終えるにはたくさん時間がかかりそうだ」という気持ちになってしまうことがまだ多い。その考えが浮かぶと、やってもやっても終わらないんじゃな..
-
あいまいとか、ほどほどとか。OCDだからなのか元々の性格からなのか、物事をあいまいにしておくことややっている事をほどほどのところで止めることが苦手だ。考えてみると小学生くらいの頃からその傾向が強かった気がする。これもまたその頃..
-
力を抜こう。気が付くと肩のあたりに力が入っている。意識して脱力しないと肩から腕にかけてがずっと力んでいる感じ。 こうなると嫌な観念にも縛られやすくなってくるから要注意！ 頭の筋肉まで緊張してきて、まるで孫悟..
-
気が進まない時には。何かしようとする時になかなか気が進まないことがある。なんだか体が動かないな、気が重いな……。さて、やめておいて休んでおこうかどうしようか？ そう感じる時には、気が進まないことをする方を選ぶ。できるだ..
-
ちょっと危機感あり。少しずつ自分の中に「～でなきゃいけない」、「～しなくちゃいけない」の項目が増えてきてしまった気がして、それと比例して気持ちのもやもやや疲れも溜まってきているようで、内心このままではちょっとまずいかも..