記事「病気」 の 検索結果 26238 件
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ぼちぼちだけれど心がけていること。OCDの影響なのかやる気や元気が出難いこともしばしばある。OCD再燃を防ぐためにも、今あまりやりたくないなあ何だか面倒だなあと思った時には敢えてそれをやる、というのを一日に最低一回は実行してみている..
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あらためて感じたこと。やる気が出ないから、しんどいから何も手につきそうにないと、そのまま横になったりボーッとしたまま何もせずにいたらますます何も手につかなくなり、娯楽さえも億劫に感じテレビを1時間観る気力さえ沸かないこと..
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最近心に留めている言葉以前に自分の日記でふれた映画『スカイ・クロラ』。その原作本のシリーズを5巻までは読んだ。 その中でたびたび主人公達が使う「離脱する」という言葉がある。一機を撃墜したら、すぐさまその場を離脱する。..
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昨日ひとつできたことは。毎晩ずるずると午前0時を過ぎなければフトンに入れない日が続いていたけれど、昨日の晩は、やっていたことにエイッと踏ん切りをつけて0時までに就寝した。寝つきもまずまずだった。 それでも睡眠の質までは..
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結構あれこれやってみた1日。相変わらずの昼夜逆転が続き、昨日ベッドから出たのが何と午後7時過ぎ。もうそれから夜寝るのは無理と思い、食事をして自室にいる猫の世話をしてお風呂に入った後は夜通し朝までずっと台所で少し手間のかかるもの..
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コントロールどうしても、しょっちゅう体が硬直する感じがしたり 肩や首が凝りやすかったりして、疲れやすいようだ。もともとの体質なのか、OCDに関係してそうなのか。 OCDが発症する以前には あまりこれら..
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守りにはいらないこと！病院での指導のもと、日々の生活での手洗いをほとんどしない行動療法を経験してから3年ほどが経つ。 生活の場ではいたる所であらゆる汚れに遭遇する可能性がある。いつ、自分が汚いと嫌悪している物と ..
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文章を書くこと。書いていて要点がまとまらない。主旨がはっきりしない。むだに長くなる。時間がかかる。 そんなこんなで、苦手意識が強くなっている。だから書くことを避ける。よけいに苦手になる、いつまでも克服できない。..
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なんとかしたい不調。しつこく自分を縛っていた強迫行動からは自由になっても、OCDという病気にいったん罹った体と脳というものは根本的にはいつも疲れているものなのだろうか？ それとも一時だけうつ様の状態が併発しているだけな..
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苦手な季節また高温多湿な季節がやってきた。それでなくても、食べ物を前にするとまだまだ強迫的に気になる度合いが強まりがちなのに、カビやバイ菌の繁殖する心配が更に上乗せされるからイヤだ。 今日なんかも早く冷蔵..
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自分がやってきたこと。これからやっていくこと。私がこれまでに一番こつこつと努力してきた事と言うとやはり病気との格闘だろうか。ちょっと昔までは医師の間でも不治の病だと認識されていたらしいが今では治る病気だと言われるようになり自分もかなりの部分を克..
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今年も継続する。OCDに対しては、あまり気構えずだけど気を抜かずにやっていこう。 本当は更にきれい汚いの迷いを減らす為には全反応妨害を実行したいんだけど、今はノロウィルス対策も必要だからポイントを押さえて最低..