記事「筋膜リリース」 の 検索結果 134 件
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ヨガマットヨガマットでヨガしかしない、というのはもったいない! ヨガマットをしいて、筋トレしたり、筋膜リリースしたり、いろいろできます。 なにげに、床にひざついたりすると、微妙に痛かったりす..
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筋膜リリース筋トレしている人はもちろん、筋トレしていない人も、肩こりとか腰の痛みとかがある人にオススメなのが「筋膜リリース」です。 肩が凝ったり、腰痛がしたり、足がむくんだりした時に、筋膜リリースで使う..
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フォームローラー 筋膜リリースフォームローラーは表面に弾力性がある素材を使い、またその 突起により指圧マッサージをされている感覚を感じます。 筋膜は動かさないと固くなり、肩こり、足のむくみなどに 影響を及ぼします。 ..
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小顔にも効果あり!? それは?しっかり寝たのに疲れが取れない、 日中の眠気が止まらずカラダがだるい、 体調を崩しがちになったなど、 何かの病気のサインと思ったことはありませんか? それ、もしかしたら筋膜が硬くなっている..
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スティックサイズ=シニアの為のフィットネス(NSCA資格者が指導)=予防医療・未病対策として=メディカルフィットネスを目指す「高齢者の健康」に特化し、予防医療・未病対策として貢献させるべく、4支点エクササイズと成る『stickcise(スティックサイズ)』。http://stickcise.com/ 大和郷本店には、17..
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ストレッチロール 使い方ドクターエアの『ストレッチロールS』がテレビで取り上げられていて、とても気になりました。 ストレッチロールとは、通常のストレッチが自分自身もしくはサポーターの支援で意識的に部位の筋肉や筋を伸ばし..
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<日々たった数分するだけで腰痛、肩こりがなくなった!>トリガーポイントで筋膜リリース、マッサージ。こんにちは。 本日もブログをご覧頂きまして 誠にありがとうございます。 あなたは、肩こりや背中が痛くなったり、 もしくは腰痛を抱えていたりしませんか。 私はよく背中や腰が痛く..
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この筋肉痛はどこから…?簡単スクワットにはじまり バランスボールに ウォーキング・ダイエット 立て続けにいろいろやってみた結果… 内ももが筋肉痛~( ノД`)シクシク… 簡単スクワットは..
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名医が教える健康法SP 健康カプセル!ゲンキの時間3月25日TBSMCは三宅裕司さん、渡辺満里奈さん、 ゲンキステューデントは片岡安祐美さん、 ゲンキリサーチャーはレッド吉田さんです。 【名医が教える健康法SP】 【認知症予防..
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筋膜リリース筋膜リリースは、 竹井仁先生が考案した短時間で出来る運動で、肩こりや腰痛の改善に 効果的です。 筋膜のゆがみを修正することで、身体のゆがみを改善できるのは、 筋膜は一枚のカラダの皮なので..
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筋膜リリース今年9月に発売された「筋膜リリース」 ダイエット効果があるんです。 ダイエットの新常識キーワードとして「筋膜」 ではどうゆうことなのか 筋膜とは筋肉を包み込んでいる膜のことなん..
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マッサージがしたい時すぐに使える!3Dマッサージロールマッサージがしたい時すぐに使える!3Dマッサージロール 全身を強力にマッサージしたいならコレ。コンパクトだけどパワフルな「ドクターエア 3Dマッサージロール」。軽くて充電式コードレスだか..