記事「練習」 の 検索結果 10353 件
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実戦に直結するドラム練習考（手技編）筆者はドラム始めてから２３年ほど経過してますが、ブラバン在籍経験やスクール経験もない完全独学です。自サイトのコンテンツにも書いたとおり、ほとんどの練習は「レコードと一緒に叩いてノリをつかむこと」だけ..
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9月度を振り返る9月は、なんといっても１大イベントの佐渡国際トライアスロンがあった月。レースで距離を稼いだが、回数は格段に減ってしまった。シーズンオフ突入という事で苦手なランが減ったのがはっきりわかる。まあ、しばらく..
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@3 ウェットスーツ補修と8月のまとめ佐渡トライアスロンまであと3日。8月も終わりついに9月に入ってしまった。(^^;) 昨日は、準備の一環としてウェットスーツの補修をやってみた。全然うまくいかなかったのでゴム接着剤を傷口に塗り込んだだ..
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@7 レース前の追い込み終了佐渡トライアスロンまであと7日。ついに1週間となった。 ハードに追い込むのは今日で終了。といってもハードとは言えない有酸素運動で終わってしまったけどね・・・・。（笑） 朝から雨だったので、午前..
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@15 疲れてきたかなぁ・・・佐渡トライアスロンまであと15日。そろそろ疲労がたまる頃だなと思っていたが、やっぱりそんな感じになってきた。 なにせ3年ぶりのレースなので練習のペースも忘れてしまったし、体力も落ちてきているので何か..
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本番まであと2カ月佐渡トラまであと2カ月。そろそろエンジン全開にしていかないといけないと思うのだが、なかなかテンションが上がってこない。3年ぶりのレースという事、年齢的なもの、体調等々いろいろな要素でイマイチ停滞してい..
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月曜日はノートレ曜日今日は、月曜日。定番のノートレ日だった。 毎月月曜日は殆どノートレ。土日の練習疲れで動く気が起こらないので・・・。 今日も、足にじんわり疲れが残っていて階段の上り下りが辛かった。特に膝裏、ハム..
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1月はバイクが少なっ・・・今日で2022年1月も終了。新年のスタート月だったわけだが結果はどうっだのか・・・。 距離から見ていこう。 ウォークの分だけ6月を上回ったが、ウォークを除くと過去1年間で一番少ない距離となった..
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2021年総括、今年もダメか・・・今日は2021年の大晦日。またあっという間に1年が過ぎてしまった。という事で、2021年を総括してみた。 今年のスタートは、バイクが好調だった。VO2MAXも高いレベルで自分でも信じられないくらいだ..
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2月の振り返り2月も終わり3月に入った。 そこで、2月を振り返ってみることにした。 ◎距離 ◎時間 ◎内訳 ☆ラン 1月は、頑張ったが2月になって約半減。 なかなか走るため..
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2021 Happy New Year遂に2020年も明けて2021年になりました。 2021 Happy New Year 昨年は、色々あった年でしたが今年はコロナが早く終息して密を気にすることなく元通りの生活がしたいですね。 ..
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トレーニング効果と心拍ゾーン今日は、ジテ通をやった。 往路と復路を比べてみた。 最近気になるトレーニング効果は？ 往路：有酸素運動 2.1 無酸素運動 1.3 復路：有酸素運動 0.3 無酸素運動 0.0 ..