記事「練習」 の 検索結果 10354 件
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謹賀新年１１月にハーフで惨敗してから、しばらく走っていなかったのですが、新年を迎えたのを機に、練習を再開しました。やはり、体がかなり重く、５ｋｍが精一杯でした。春のマスターズまでにはまともに走れる体に戻そうと..
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３０ｋｍ走今日は、ものすごく久しぶりに３０ｋｍ走を敢行しました。 榛名湖マラソンを一か月後に控えて、そろそろ追い込みの練習をしなければいけません。フルマラソンでは、いつも３５ｋｍ以降に撃沈という同じパ..
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続・全国大会に向けた練習今日も夕方４時から、浜川競技場で全国大会出場児童の練習を行いました。 連日の猛暑で陸上競技をする気候ではありませんが、１時間の短い時間でドリルや流しを中心に児童と一緒に汗を流しました。私は長距離..
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１５ｋｍ走久しぶりに１５ｋｍ走りました。 ８月下旬の赤城大沼マラソン２０ｋｍを踏み台にして、９月下旬の榛名湖マラソン（フル）への出場が当面の目標です。１２月の手術後、初の１５ｋｍに挑戦。意外にも後半も足が..
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ぐんまマラソン近づく連日の雨のせいで一週間ちかく走っていません。 ぐんまマラソンが約１０日後に迫り、走り込み不足が心配されます。足の痛みもあったのでちょうどよい休みと、プラス思考でとらえればよいかな。 ９月、１０..
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４００ｍ×４秋の陸上シーズンに入りました。 勤務校でも秋の大会に向けた校内練習が始まり、陸上大好き人間の私はウキウキしています。 １０月１日の高崎市民大会が自分の復帰戦となりました。１５００ｍです。今日は..
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復活へのスピード練習５日の火曜日は、夜にロードで８００ｍ×２本のスピード練習。 １本目３分１１秒、２本目２分５２秒。けっこう本気を出したのに微妙なタイム。 長い距離は走れるようになってきたのですが、スピード感覚を..
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スピード練習再開約１０カ月ぶりにスピード練習を再開しました。 昨年の入退院以来、スピードを上げるのが怖くなってしまい、ずっとジョグを続けてきたのですが、だいぶ長い距離を踏めるようになり、秋のトラックシーズンでの..
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走ってます夏休みも後半に入りました。前半はプール指導等でけっこう夏休みでもけっこう忙しいのですが、水泳大会が終わってしまうと、小学校教員も本格的な夏休みとなります。 この夏は、とにかく長い距離を走りこんで..
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月間３００ｋｍ達成仕事は夏休みに入り、毎日プール指導に明け暮れる毎日。 時間的にも余裕があるので、走行距離を増やしています。７月は、なんと初めて月間走行距離が３００ｋｍを突破しました。１日に直せば１０ｋｍですから..
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ＫＲＣコントロールテスト今日は年に３回のＫＲＣのコントロールテストの日でした。 コントロールテストは、毎回同じ条件で記録測定を行い、自己の記録の変化を知り、今後の練習への意欲付けをするために行っています。小学生ですから..
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１８ｋｍ＋２０ｋｍなんだか猛烈に熱くなってきました。 夏場の練習は、特に体調管理に注意しなければなりません。最近の子どもたちはエアコン慣れで暑さに弱くなっており、無理な練習は禁物です。こまめに休憩を入れながら、メリハ..