記事「練習」 の 検索結果 10354 件
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ＫＲＣ練習＋個人練習今日はＫＲＣの練習日。先週の吉岡ナイター陸上が中止になり意気消沈していましたが、２９日の高経大競技会に向けて、またがんばっていきたいと思います。 ＫＲＣの練習では金古小学校校庭をお借りしています..
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４００ｍ×６昨日は大雨で、楽しみにしていた吉岡ナイター陸上が中止。がっくり。 ＫＲＣからは４０名以上エントリーしていたのですけどね。せっかく、今までの練習の成果を実感するチャンスだったのですが、天気にだけは..
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１０００ｍ×３今日はものすごく久しぶりにスピード練習。 １０００ｍ×３を行いました。とは言っても、まだまだ体は本調子ではないため、無理のないスピードで走ることを心がけました。 ３本やって、４分２０秒、４分１..
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猛暑昨日はＫＲＣの練習日でした。 予報でもかなり暑くなることが報じられていましたが、実際にかなりの猛暑となりました。まだ、体が夏用になっていない子どもたちも、かなり大変そうでした。熱中症だけは避けな..
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１０００ｍ今日は午前中にランニング１０ｋｍ＋１０００ｍ。 久しぶりに、スピード練習をやってみましたが、８０％くらいの力で４分１０秒。思っていたよりもタイムが悪い。 ３分４０～５０くらいかな？ という感じ..
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ＫＲＣ練習日毎週土曜日は、ＫＲＣの練習日。今日から１年生も入部可能とあって、練習はとてもにぎやかでした。 １～５年生の入部希望者がたくさん集まり、新生ＫＲＣ誕生、といった感じです。少しずつ少しずつ、長い時間..
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家族走今日は出張だったため、早めに帰宅できたので、夕方に家族３人でランニングをしました。 私、妻、娘の３人で近くの小学校まで往復約１ｋｍのジョギング。娘はママに勝つ、とはりきって 走っていました。あ..
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今日もジョグ今日は１ｋｍ増やして、９ｋｍジョグ。約１時間弱です。 ラスト４００ｍでまたペースアップするも、１分２７秒。１分２５秒くらいの感覚で走っていたのですが、まだ、体が重たいようです。 まともに走れるよう..
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ジョグ今日は午前中に８ｋｍのジョグ。まだ本調子ではないので、無理をしないスピードで走っています。 体重がオーバー気味なので、ジョグを続けていってまず減量しないと、スピード練習に入れない感じです。 重..
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高崎市代表に２名選出今日は８ｋｍジョグの予定でしたが、走行中に右足に痛みが出たため、５ｋｍで終了。まだ無理は禁物です。１００ｋｍくらいは走りこんでから、強度を上げていきたいと思います。 先日の高崎市の記録会の成績が..
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練習再開！ほぼ３か月ぶりに、今日の夜、ランニングに出かけました。 ２月の大雪以降、足痛と腰痛で３ヶ月練習を休んでしまい、体重も５ｋｇも増えてしまいました。 ようやく体も元に戻ってきたので、今日はゆっくりと自..
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ブログ再開諸事情によりブログを中断していましたが、本日より再開します。 現在、ぎっくり腰により、練習中断中です。早く腰を治して、練習を再開したいのですが、無茶は禁物です。このぎっくり腰、本当につらいんで..