記事「練習」 の 検索結果 10354 件
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明日はマスターズ明日はマスターズ大会。自分にとっては、今季最初で最後のマスターズです。 何やら台風が近づいているようでかなり心配ですが、嵐の中の競技はかんべんしてほしいですね。 個人種目の１５００ｍ＋５０..
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４００ｍ×６夏休みが終了し、２学期突入。運動会シーズンでもあり、仕事が忙しくて、なかなか自分のトレーニングに時間を割くことができなくなってしまっています。 ８月に比べると、９月の走行距離が一気に落ちてしまっ..
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月間新記録今月は、走りに走りました。 今日の時点で２４３ｋｍ、明日、赤城大沼マラソン２０ｋｍに出るので、最低でも２６３ｋｍは行けます。過去の月間最高記録が２１７ｋｍですから、大幅に更新しそうな勢いです。 ..
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今週の練習今週は夏季休暇で仕事もほとんどなく、練習時間がたっぷりとれました。 月～水は旅行で練習なし。 木曜は実家まで２１ｋｍのランニング。２時間１５分。実家までの距離がちょうどハーフの距離なので、..
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榛名湖へ昨日はＫＲＣの練習日。ここのところ、土曜日に猛暑になることが多く、練習時間を３０分早めているとはいえ、かなり厳しい環境の中での練習となっています。 ましてや、１年生から練習に参加しているＫＲＣで..
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１０００ｍ自己新連日暑い日が続いています。長距離の練習にはちょっときつい環境ですが、夕方から夜のやや涼しくなったころを見計らって、トレーニングしています。 今日は５ｋｍジョグ＋１０００ｍ×２本。 先週、ロ..
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１０００ｍ×２９月の榛名湖マラソンに向けて、７・８月は走り込み月間にしようと考えています。 月曜日に３０ｋｍジョグ。週に１回のペースで３０ｋｍジョグを入れていきたいと思うのですが、 かなり足にくるため、体調..
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足痛今週は、右足の甲に痛みがあり、なんだか中途半端な練習となってしまいました。 木曜と金曜に９ｋｍジョグをやっただけ。なんだか消化不良です。 ＫＲＣの練習の方は充実していただけに、自分だけ中途..
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明日、復帰戦明日は、嬬恋キャベツマラソンに行ってきます。 ３月の静岡マラソン以来、４ヵ月ぶりの実戦です。その間に、ぎっくり腰や足の痛みもあって、長い期間走れなかったのですが、ようやく大会に出られるまでに回復..
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観音山今週は、かなり走りこむことができました。 火曜 ９ｋｍジョグ 水曜 １５００×３ ６分４０秒、６分３９秒、６分０４秒 木曜 ９ｋｍジョグ 金曜 １０００ｍ×１ ３分３７秒 土曜 坂道１２..
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１０００ｍ×２春先のぎっくり腰もすっかり治り、最近は、また走るのが楽しくなってきました。 今日は午前中に８ｋｍジョグ＋１０００ｍ×２本。 土日は明るいうちに走れるので、気持ちがいいですね。平日の夜に走ってい..
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観音山昨日の個人練習は、観音山で行いました。 ７月のキャベツマラソンもけっこう坂があるようですし、何よりも９月の榛名湖マラソンが急坂地獄なので、その対策としてです。坂道だと、平地よりも強い筋力が必要で..