記事「腕立て」 の 検索結果 411 件
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腕立て 動画たまに見たくなるやつ たのしそう
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漢になる方法2023年7月21日のディルバート ↓ https://scottadams.locals.com/post/4304944/dilbert-reborn-7-21-23 3月13日から有料..
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朝からジムへ昨日は市営ジムをオフにして、 公園で主に上半身のトレをしてきました。 最近よく行くようになった公園なので、 多数の子供らと顔見知りになってきました。 行くと、ほぼ必ず子供の方から挨拶してき..
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誘惑に負けてtwitterで情報収集を日課にしていますが、 そこでバーガーキングにて、 500円で2個のハンバーガーが買える。 というキャンペーンを見つけてしまい、 さっそく買いに行ってしまいました。 ..
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自宅トレ緊急事態宣言が出てからは、公園と自宅でしか筋トレができなくなりました。 公園といっても高鉄棒と平行棒の2つを備えた公園はないので、 高鉄棒の日と平行棒の日。という具合に分けなければなりません。 ..
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体幹と腹筋メイン今日は久しぶりのジム ということで、足の回復具合を計るために ランニングマシーンから開始しました。 普段と同じように 10km/hで開始。 600m付近まで順調に走れたのですが、 ..
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懸垂メイン今週は立て続けに映画を見てきました。 しかもレイトショーでポップコーン付き。 見た映画は「犬鳴村」と「1917 伝令」 「犬鳴村」は清水崇監督ということで期待してました。 前半は怖かったのです..
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ジム納めあっという間に12/28ですね 師走は早いと言いますが、本当に早く感じます。 市営ジムは今日が今年の最終日という事で、 朝から行ってきました。 最終日という事もあり、人がいっぱいです。 午後..
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自重トレ3種で1万回イベント昨日は大阪城公園で、関西SWのメンバーと稲田塾のメンバー そして関西SWのセッションに参加してくれるメンバーらで 「自重トレ3種1万回イベント」を行いました。 人気ブログランキング み..
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新 腕立て昨日は午後から市営ジムへ行ってきました。 有酸素系を週1~2に減らし、筋トレに比重を増やしたわけですが、 イイ感じに筋力up出来ています。 ※自己満足度です。 人気ブログランキング ..
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片手懸垂(one handpull up)左手を故障させてから、市営ジムへ通う頻度がupしました。 というのも、トレの負荷が減った分の 穴埋めのような感じで通う回数が増えた。 という感じです。 逆立ちの安定度も増してきました。 ..
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片手腕立て2GWも終盤に。 というか明日の振り替えが終了すれば、 終わりですね~ 世間は10連休と何とも羨ましい休みですが、 自分は火曜日に休みを取っただけで、 他は変わらず。 でも仕事に追いまく..
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