記事「腹筋」 の 検索結果 6210 件
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筋トレ?してみました。圧倒的に運動不足な私。 昨日に引き続き、 今日は筋トレをしました。 4種目やりました。 プランクっていう腕立て伏せのような格好で、 肘から下を全部付けたままの体制で一定時間キープ..
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2018年の初トレは9日振りに筋トレです。皆様、明けましておめでとうございます! 今年も記事をアップして行きますので宜しくお願い致します! 今年の初トレは9日振りに筋トレです。 初ライドの記事は動画編集が終わってからアップし..
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腹筋ポッコリとお腹が出始めたら 引き締めたい(@_@;) ↓ 「腹筋」 いろいろと お腹を引き締める器具 探すとあるもんです( ̄▽ ̄)」
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メタボでも1日7分で腹筋が割れる!?メタボでも1日7分で腹筋が割れる!? 無理やり我慢して体重を減らそうとするから 辛く感じて3日坊主で終わってしまうのです・・・ 「えっ!こんなに食べていいんですか?」 とい..
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腹筋女子腹筋女子が増えてるんやって(´艸`*) 美しい腹筋(肉体)を作る為にはタンパク質重要ですね♪ 【初回限定20%OFF】 HMB サプリ キレマッスル 高配合1800mg 筋肉 サプリメント ..
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筋肉痛の為、腕立てメニュー変更一昨日の餅つきで体の数か所が痛いです。 今日は筋トレの日ですが、土日ライドに出れていないのでローラー練!?とも思っていましたが・・・ スポンサーリンク 帰宅したの..
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上腕二頭筋トレを逆手懸垂からダンベルカールに戻しました今日は帰宅時間が遅かったので筋トレをどうするか・・・ 前回の腕のトレーニングは逆手懸垂とディップスのスーパーセットでしたが。 スポンサーリンク 【今回の筋トレメニ..
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腹筋は腰痛の原因になるから代わりにカールアップを推奨日本バスケットボール協会では「上体起こし(腹筋)」をすると腰痛の原因になるために推奨しないというニュースが駆け巡りましたね。 代わりに腹筋を鍛える筋トレは「カールアップ」という方法が良いとか。 ..
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カールアップ 筋トレ方法体育の授業などでやっていたり、部活動でも盛んにやっていたであろう腹筋運動。 これが腰痛の原因になってしまうからという理由で、腹筋をすることをやめることが、バスケットボール界などで広がってきている..
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カールアップカールアップが、いいんだそうです。 腹筋をするのなら。 従来の上体を起こす腹筋運動は、 腰痛の原因になりかねないから、 推奨しないっていうことが、 発表されたそうです。 その先生が..
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お腹が凹む?仕事を料理を「しながらダイエット」!私が実践しているダイエット呼吸法!皆さんこんにちは。 やまゆうです 皆さんダイエットは進んでますか!? 私は順調に進んでおります! 調べることに必死になっていてもいつまでたっても痩せません。 まずは「動くこと」が大切..
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武田梨奈泥酔者に蹴りを懇願された武田梨奈。 こんな綺麗な子に蹴られたら幸せだろうなぁ~ AngelRina [ 武田梨奈 ] インスタの露出は少ないけれども今後に期待。 →武田梨奈..