記事「自転車」 の 検索結果 58326 件
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久しぶりの朝狭山湖もいいね昨日は、直行だったので朝に余裕があった。 せっかく時間がるので、ランかバイクをしようかと思い迷った末に、バイクで狭山湖を目指すことにした。 以前はよく朝のうちに狭山湖まで行くことがあったのだが..
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青梅マラソンの完走証が来た・・これが勘違い始まりだった忘れた頃にやってきた青梅マラソンの完走証。 ３０ｋｍをグロス２：５５：２５、ネット２：４６：３３という結果・・・。 まあまあの成績だと思っていたが・・・。 これが勘違いの始まりだったね。..
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平均心拍が低すぎか？？？週末はいろんなトライアスリートがバイクトレーニングをしていた。 そのブログを読んでいて驚いた。 平均心拍が１５０ｂｐｍ以上が出ていたのだ。 自分の場合１５０以上が続くとかなり厳しい状態だ。 ..
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更に５ｐｓｉ上げてみた・・・今日は、更にタイヤの空気圧を５ｐｓｉ上げて１１５ｐｓｉで走ってみた。 もちろん、比較のために走るので、今日も昭和記念公園周回コース。 昨日は、帰ってきてから目が痒くてしょうがなかったので、..
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心拍ゾーンを色分けしてみた昨日の「荒サイー銀座ー多摩サイ 143ｋｍライド」を心拍ゾーン別に色分けしてみた。 元データは、CATEYEでとったデータをCATEYE Atlasで展開したものだ。 だが残念ながら、CA..
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荒サイー銀座ー多摩サイ １４３kmライド昨日は、昭和記念公園の周りを周回してきたが、今日は東京をぐるりと回ってきた。 東京の２大サイクリングロードを走り、荒サイ～都内（銀座経由）～多摩サイでトータル１４３．３km。 アイフォンのバッテリ..
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久しぶりのブリックランはキツイ…昨日はスイム、今日はバイクとランで一応３種目連終了。 まずは、いつもの練習コース昭和記念公園へ向かった。 少し肌寒かったが、走るにはちょうど良かった。 昭和記念公園の外周を４周。 久し..
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ローラーやってみた、落ちてるかも…今日は、雨なので久しぶりにローラーを漕いでみた。 結論！！、落ちてるかもね・・・。 このところ、ラン中心のトレーニングになっていたのと雨が続いたこともありバイクは久しぶりだった。 そして、漕..
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本番前のカーボローディング？今日は、外回りだったのでランチは外食。 平日ランチで、ハンバーグにしようか、スパゲッティにしようか迷った末に、カーボローディングと言う言葉が浮かんできて、スパゲッティにした。（笑） そして仕事..
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心拍と運動強度を勉強中先日から心拍計を使いだした。 使いだしたのはいいが、その意味をあまり理解していない。（笑） そこで、今日は初歩的なことを勉強してみた。 といっても、たいしたレベルではないのだが。(^^ゞ ..
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ＳＴＲＡＤＡ ＳＭＡＲＴで初ライド先日の日曜日は、休足日にしたので久しぶりのロードバイクになった。 STRADA SMARTを装着したのにまだ走っていなかったので、試し乗りみたいなもんだった。 ということで近場をグルっと回って..
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STRADA SMART装着サイコンをいろいろ何にするか悩んだ末、キャットアイのSTRADA SMARTに決めた。 昨日入手したのでさっそくバイクに装着してみた。 ハートレイトモニターだけは、昨日既に使っていた。 ラン..