記事「英語」 の 検索結果 66562 件
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道幅は半分今日も穏やかな日でした。 それにしても今年の１２月は雪が多い。 一昨年の１２月２５日、左側がゴミステーションですが、公園の手すりが見えています。 こちらは昨日朝の..
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まだまだだな今日は早朝ランのつもりだったが、外を見ると真っ白。 数センチの積雪だったが雪はまだ降り続けていたので早朝ラン中止。 昨日の疲れもあり脚が重めだったしね。 ほどなく雪は止んだので走り始..
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走りたくない訳ではないけど一時期、もう走りたくないと思っていた時期があった。 最近は何となく走る気がせず家でおとなしくしているが、思うようにいきませんな。 走りたくないという訳ではないけどちょっと億劫、これから冬に..
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落ち葉拾いのせい？腰・背中に張りが・・・・ 思い当たるのは昨日の落ち葉拾いぐらいだが。 天気がころころ変わっていたので急いだのが良くなかったのかな。 脚も心なしか調子良くない。 明後日は用事があり休暇の..
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後から後から先週痛めた右足首がなかなか回復してくれない。 同じ姿勢がしばらく続いた後に歩き始めると痛い・・・・ 痛みはほどなく消えるので大したことは無いと思うが後から後からあちこち痛みますわ。 痛み..
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難しいなあ今日から４連休、今日は雨・雪の予報だったので早朝ランでした。 予定はＫ６で２０ｋｍ、天気が心配だったこともあり久しぶりの周回コースでした。 結果は２１ｋｍ・２：０６：２０、０６：０１／ｋｍ..
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耐寒ジョグ風が強く寒い、でもめげずに走ってきた。耐寒ジョグでした。 １０月はゆるゆるジョグで１２０分が目標、すでに先々週・先週と１２０分はクリアしているので１０月最後の週末を１２０ジョグでピシッと締め..
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ラン再開「北海道」から１週間、ようやくラン再開です。 安静ではなく適度な負荷(ペース)で走った方がいい、負荷が妥当であれば距離にこだわらなくてもいいという ことなので今はいかに違和感なく長い距離を..
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そろそろ最後にしたいが「北海道」前にもう１～２回走りたいが・・・・もうぶっつけ本番かな。 明日・明後日は札幌にいないので恒例の整体は本日夕方の予約としました。 先週と異なり全体に柔軟になっているようです。 ア..
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避難準備情報昨日の大雨で我が家のすぐそばの野津幌川(河川敷はランニングコースのひとつ)の対岸の地域では避難準備情報が 発令されました。 野津幌川を挟んで対岸の方が低いので数年前の豪雨でも同じような状況..
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もう一日切りのいいところで今日も休ラン、これで休ラン６日目。 明日からラン再開とします。 カチカチ筋肉の治療中とは言え、「北海道」まで６週間余りとなりそろそろ走らないと間に合わないなと思うように ..
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いよいよ今朝はＫ６．５平均で７ｋｍジョグ。 最初はＫ７、最後はＫ６っていう感じ。 最後の最後で左脚脹脛に違和感を感じたぐらい、でも通勤時の歩きでは少しずつ痛みが・・・・・ 事前に準備としては..