記事「陰ヨガ」 の 検索結果 16 件
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ヨガ カラダが硬いヨガをすすめられてもやらない人がいう理由のもっともメジャーなもの。 それは、「カラダが硬い」というのを良く聞きます。 人によっては、カラダが硬いからこそやるんだよ（柔らかくなるから..
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腰痛 筋肉痛今、腰痛でヨガを欠席中 orz もともと椎間板に難があるのですが、今回の腰痛は始めて経験する痛さの種類。 腰がだるさを感じるような、チカラが入らなくなる腰痛ではなくて、腰の辺りが筋肉痛..
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陰ヨガヨガにはいろいろな種類があって、もっとも一般的なのはハタヨガでしょうね。 最近はホットヨガも人気ですが、これも内容はハタヨガがベースではないでしょうか。 適度に筋肉を使ってエクササイズ..
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YOO先生の陰ヨガ講座を受けてきました＠生活ヨガ研究所（大阪・北浜/天満橋）大阪の北浜/天満橋間にある生活ヨガ研究所でYOO先生の陰ヨガ講座を受けてきました。 YOO先生の陰ヨガは座ったポーズとねころんだポーズだけ。リラックスできる楽な姿勢をとって３..
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陰ヨガ今日、初めて「陰ヨガ」に挑戦！ 近くのスタジオで体験できると聞いて、 行ってきました♪ 家でパワーヨガ！が日課ですが… 陰ヨガ、まったく違いました！ ハードな..
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腰痛をなくすために試した商品４腰痛の予防・解消のために、私が使ってみてよかったものを紹介して感想を書いています。 陰ヨガDVD ヨガを教えてもらいに行った時のことです。 ゆっくり伸ばす、陰ヨガ入門というコースがあった..
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陰ヨガヨガブームの火付け役、パワーヨガのような一般的なヨガは、みなさんご存知ですよね。 では、陰ヨガというものを知っていますか？ 陰ヨガは、パワーヨガのようにダイナミックなヨガとは違い、ゆっくり..
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陰ヨガ「陰ヨガ」という響きから、あっち系のヨガかと思ったら そうではないようで、 「筋肉と骨にフォーカスする陽ヨガ」 「結合組織と経絡にフォーカスする陰ヨガ」 とあり、ポーズや瞑想を解説した..
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陰ヨガ陰ヨガ 陰ヨガは、筋力を使わず、骨や筋肉を繋ぐ結合組織をゆっくりと 自分の体重で伸ばしていくヨガです。 陰ヨガは、自分のからだだけでなく、心の内側へも向き合うヨガです。 ..
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五月乙女自治会館での陰ヨガクラス風景五月乙女自治会館での陰ヨガクラス風景 中に入ると意外と真新しい感じでした。 （あくまで編集長主観・・・） クラス会場は20人前後は余裕で入れそうな広さでした！！ （写真撮り忘れました。..
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陰ヨガでリラックス私の通っているヨガスタジオで2月は、 いろんなヨガを受けてみよう連 というイベントをしているので、さっそく陰ヨガのクラスに参加してみました鍊 ..
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股関節を開くアーサナ会社でずっと座ってると、左股関節周りが詰まってだるい感じにすぐになるので、今日はヨガのクラスに行かなかったんだけど、昨日のクラスでやったEka Pada Rajakapotasana（ハトのポーズ）の..
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