記事「食物繊維」 の 検索結果 4923 件
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ダイエットと便秘一時期流行っていた糖質制限ダイエット(今も流行っているか知らないけど)、これで便秘になる人も多いらしいですね。 私も一時期ちょっとやっていたことがあるんですけど、私は元々便秘体質だったのでこれと..
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精進そぼろ今晩わ今日は豆腐とごぼうを使って「精進そぼろ」を作りました。お肉は一切使わず豆腐で代用しています。でもそれだけだと繊維も野菜も足りないので、ごぼうも入れました。では作り方。 ①豆腐1丁は十分に水切り..
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こんにゃくチップスまたまた、こんにゃく関連の記事です。やっぱり低カロリーで、食物繊維が多いので、ダイエット関連の食品が多いですね。
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女性向けなのに男にバカ受け 商品名「お嬢様聖水」で起きた予期せぬ事態三重県のメーカーが販売している、ある女性向けエナジードリンクが、どういう訳か男性ばかりが買い求める予期せぬ事態が起きている。 「商品名に目を疑って4度見くらいした!」「想像すると色々ヤバいwww..
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あご ニキビニキビが出来てしまうととても気分が滅入ります。 とくにあごにできていると、話しているときなどに気になります。 実はお肌の調子って腸内の調子と深く関係があるらしいので、腸内の環境を良くし..
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美味しい青汁ゼリーで食物繊維を摂取して便秘肌荒れ肥満解消しませんか?日本人の食事摂取基準(2010年度版)によると 食物繊維の1日の目標摂取量は男性19グラム、 女性が17グラムである。 そこで平成20年国民健康栄養調査結果によると、 20代男性12...
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おなか端麗を実際に体験した方の口コミ~体重が7kg落ちた女性~便通改善サプリとして人気のおなか端麗ですが・・・ 実際のところ、効果はどうなんでしょうか? おなか端麗の口コミを見てみると 便通だけでなく体重も7kg落ちたという口コミがありました。 ..
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旅行中の便秘は悲劇です家族で旅行に行ってきました。車で少し遠出して、1泊2日の旅行です。 これまでは、旅行中にちょうど便秘で苦しくなると悲劇でした 長時間車に乗るので余計苦しいし、いつトイレに行けるか分からないので下剤..
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腸内フローラ 食べ物腸内フローラとは、 私たちの腸の中に住んでいる 約100兆を超える腸内細菌たちのこと。 この腸内細菌が放出する物質が 私達の健康の鍵を握っています。 いま分かっているだけでも、 ..
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女性が実践する痔の対策女の子にとっては人に言えない恥ずかしいことの中に痔の悩みがあります。 痛いし、辛いし、恥ずかしいし・・・ とてもじゃないけど赤の他人には相談なんか出来やしないですよね。 そこで女の子はど..
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便秘人口増加中ある調査によると、ビジネスマンの3割が定期的な便通がないと答え、1日1回排便をすると答えた小中学生は4割程しかいなかったそうです。 何となく便秘って女性の悩みだと思っていたのですが、男性にも結構いる..
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宿便を出すには食物繊維を!大豆など豆系を茹でる…野菜より便秘解消や便秘予防に食物繊維の摂取は基本中の基本です。 食物繊維は便を柔らかくし滑りやすくする働きがあり、便のかさ増しにもなります。 腸内に滞留している硬くなった宿便を柔らかくもしてくれます。..