記事「食生活」 の 検索結果 3285 件
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薄毛と遺伝私の友人で『遺伝だから･･･』を理由に、発毛や育毛を完全に諦めてしまっている方がいます。当然ですが、本人もそのお父さんも薄毛です。 医学的に薄毛の原因には『遺伝』ということもあるようなのです..
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美味しいおっぱい・まずいおっぱい最近、山西みな子さんの母乳育児の本を読みました。 読んだのはこの２冊。 母乳で育てるコツと、もっと自由に母乳育児。 『母乳で育てるコツ』は、いかにママの食..
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健全な肉体は食にあり！子どもをラガーマンにしようと思ったらやっぱり頑丈な体をつくることが何より大事ですよね。 私の今年の抱負も食生活の見直し、です。 食育インストラクター養成講座を受講して食の基本から学ぼうと思って..
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抜け毛の防止と食事抜け毛対策のためには 日々の食事を改善することも重要です。 髪の毛は 毛根に送られてくる栄養分を元に生み出されています。 つまり頭髪も食物から栄養分を摂取していますので 頭髪の栄..
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休みボケ？？やっと、今日から下の子２人が保育園に！！ 旦那様は不景気の影響か、まだ冬休み中殮殮 長男は、昨日から実家にお泊り ..
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いびき→食生活とおからダイエット→・・・と続く雑談【いびき】 「いびき」は、寝ているときかく「ぐーぐー」とか「ごーごー」とかの、口の中が呼吸によって振動して出る音ですね。気道が狭くなると出やすいようです。いびきは、あまりかかない人と、いつもイビキをか..
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育毛と食事の関係育毛には生活習慣がとても関係していると言われていますが 育毛と食生活にも大きな関係があります。 まずタンパク質は たくさん摂取することを心がけた方が良いと言われています。 良質のたんぱ..
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食生活改善活動で厚労相表彰 向日の推進員協、料理教室が評価京都府の向日市食生活改善推進員協議会がこのほど、２００９年度厚生労働大臣表彰を受けた。各種料理教室で食生活の改善を積極的に進めた点が評価された。会員たちは「地道な活動を継続したことが良かった」と喜んで..
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ダイエットを続けるコツとは？ダイエットを継続し、成功するコツは、2つあります。 一つは、前回に書いた「今日だけやってみる」という考え方です。 これはとても大事ことで、人は「今日だけ」だと思うと、気分が楽になります。 ..
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おからダイエットとメタボ、ストレスによる不眠の解消、・・・について「おからダイエットとメタボ」・・メタボという言葉が浸透しました。メタボとは、メタボリックシンドロームのことで、内臓脂肪の増大によって、高血圧症、高脂血症、糖尿病などの生活習慣病のリスクが高い状態のこと..
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最近ダイエット最近ダイエットや減量に対しての感覚が変わったような気がします。 今までは極端に運動したり食事制限をしたりしてダイエットをしていました。 だけどそれだとリバウンドしたりストレスが溜まってしま..
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減量をするために減量をするために皆さんは、どんな事にチャレンジされてますか？ されたことがありますか？ 私は出産太りの体重を減量するためにダイエットを始めたんですが、約2年近くかけて数十キロの減量に成功しまし..