記事「食生活」 の 検索結果 3284 件
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食生活と虫歯の具体的関係性についての報告④今回は甘いもの「お菓子」と虫歯の関係性についてです。 お菓子といっても様々な種類があります。 また近年は人工甘味料も大量に扱われているため、具体的にどう線引きするのか難しい一面がありま..
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食生活と虫歯の具体的関係性についての報告③今回は「食べ過ぎ」による虫歯への影響、関係性について、実験と解剖生理学、両面を総合して具体的な話を書いていきます。 まず、「食べ過ぎ」というのは歯に限らず、健康を考えた上ではあまり良くないとい..
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ダイエット日記こんにちは。今回は「禁煙喫煙についてお話ししようと思います。」 皆さんは喫煙者ですか？私はタバコを吸っていないです。 喫煙者の２４時間というのは、質も量も異なるのです。 禁煙者の２４..
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「心の病気」にも食生活が影響！鬱病を悪化させる食品と改善する食品こんにちは！ 心の病気に関する食生活を調べたところ、 こんな記事を見つけました。 特に気になったのが青魚系のDHA！ 私は小さい頃から秋刀魚が大好きで一人暮らしを始めてからも 秋..
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ダイエット日記こんにちは。今回は「完璧にやる病」についてお話ししようと思います。 皆さんは完璧の人ですか？ 「０点」か「１００点」。どちらか 片方しか存在しないという考え方の人は、ある問題を引き起す原因..
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ダイエット日記こんにちは。今日は「ストレッチをする」についてお話ししようと思います。 皆さんは普段健康の為にとか、身体の為に習慣づけている事はなんですか？ 私は、皆さんに気軽に始められるストレッチをお勧..
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進む「1日5食化」もしかして？一昨日の朝、朦朧としている中ラジオを聴いていると確か、「1日3食」というスタイルが崩壊し、若年層を中心に「1日5食化」が進んでいるというレポートがあった。 不味いな、ぼくにとっての「糖尿..
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ダイエット日記こんにちは。今日は「やりたくない事をする」についてお話ししようと思います。 やっぱり誰もがやりたくない事は避けたいし、やりたくないですよね。 モチベーションが上がらないですし、非常に億劫に..
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ダイエット サプリダイエットは自分の意志と行動が１番大事！ ですが、サポートしてくれるものがあった方が痩せやすいのは事実です。 「頑張らないダイエットをサポート」という心強い謳い文句ｗ 運動も食事のコントロー..
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ダイエット時の食生活と代謝エネルギー代謝と食生活について知ることがダイエットの第一歩です。 食事制限や一品もののダイエットをしても体重が落ちない人は、基礎代謝が少なくエネルギーをため込みやすい人といえます。 基礎代謝を上げ..
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ダイエット日記こんにちは。今日は、「深呼吸をしてリズムを整える」についてお話ししようと思います。 気持ちを落ち着かせたい時などに、深呼吸をしますよね。 それは、深呼吸をする事によって脳に刺激を与えて身体..
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ダイエット日記こんにちは。 今日は「時間の大事な使い方」についてお伝えしようと思います。 時間の使い方は人それそれです。 １分１秒と無駄にしたくないと思う人もいらっしゃると思いますが、皆さんはちゃ..