記事「高血圧予防」 の 検索結果 263 件
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ぶどうぶどうは、カットフルーツで食べることが 多いです。 効用としては、カリウムが含まれているので 高血圧予防になります。 ビタミンB1は疲労回復 ポリフェノールは 心臓病の予防になります..
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1日1レモンで疲労回復やメタボ対策、高血圧予防も可能だそうですもう少しすると暑い夏がやってきますが、そんな暑い夏にひときわおいしく感じるのがレモンフレーバーではないでしょうか。健康的な食事として評価が高まる地中海食にもレモンは不可欠で、また、肉、魚介、..
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バナナバナナは、ちょっとした朝食のメニュー やお腹が空いたときに食べたときがありますね。 効用としては、スポーツなどするときに ちょっとしてエネルギー補給にバナナは必要でですね カリウムは高..
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牛乳の効用牛乳は、時々飲みます。 お酒を飲む前の胃の保護に。 パン食の時は牛乳はあいますね。 効用としては、良質なたんぱく質が 含まれているので、ウィルスや細菌の 抵抗に強くなれます。 ..
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はっさくみかんのでかい果物 はっさくは 時々 朝ごはん兼用として 食べていました。 効用としてはナリンギンは高血圧の予防 ビタミンPは 血流改善効果あります。 発がん抑制作業の効用があるよう..
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昆布昆布の代表はおでんにして食べることが多いのでは ないでしょうか 効用としてはミネラルとビタミン含まれており、 貧血改善 他は高血圧予防 グルタミン酸は脳の機能を高める 作用があります。 ..
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ピーナッツピーナッツは、お酒のつまみのメニューと時々食べますね 効用としては、リトル酸は高血圧 動脈硬化予防になります。 リトル酸はコレステロール値を下げ血液の流れを良くする 働きがあります。 ..
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こんにゃくの効用こんにゃくは、おでんの具として食べることが 多いですね。 効用としてはグルコマンナンが含まれており、 整腸作用があり大腸がん予防になります。 コレステロールと糖質の吸収を阻止する作用が..
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たけのこたけのこも総菜の中でよく食べています。 効用としてはカリウムが含まれており、血中コレステロールを 体外に排出する作用があるので高血圧予防になります。 食物繊維が含まていますので大腸がん予..
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オクラオクラは納豆と一緒に食べることが 多いです。 他 キムチと一緒でも旨いですね。 効用としては食物繊維があり、整腸作用があり コレステロール減少になります。 ペクチンは血糖値の急上昇を..
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りんごりんごはたまにジュースと飲むことが多いです。 コンビニのりんごジュースを買って 摂取しています。 効用しては、クエン酸が含まれており せき止め、疲労効果があるようです。 ペクチン..
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ジャガイモジャガイモは、みそ汁の具などや ポテトサラダもジャガイモですよね。 効用としては腎臓機能の低い人 高血圧予防になります。 他の効用として がん 胃腸病 高血圧 風邪の予防になるようで..