記事「高血圧予防」 の 検索結果 263 件
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すいか今の時期の果物はすいかかもしれませんが 最近は食べることが減りました。 効用として、水分が多いので腎臓病 心臓病 高血圧の効果が期待できそうです。 カリウムは利尿作用により血圧降下..
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たまねぎ玉ねぎは野菜炒め みそ汁の具 ラーメンに 入れてもいいですね。 効用としては硫化アリルは食欲増進に繋がります。 クエルセチンは高血圧予防に良いようです。 生活習慣予防の食品として食..
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ほうれん草ほうれん草は炒めたハムや バター炒めなどで食べるとおいしいですね。 みそ汁の具にもいいですね。 効用としてはカロチンが含まれているので がん 高血圧 動脈硬化予防になります。 ビ..
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桃私は、果物中で桃は上位のおいしい食べ物です。 効用としてはペクチンが含まれており 便秘予防になります。 カリウムは高血圧予防 ナイアシンは血行をよくして 肥満防止効果があります。 ..
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トウモロコシトウモロコシ自体まるごと食べることはありません。 コーンとして食べる場合 サラダセットなどが多いですね。 効用としては、リノール酸は中性脂肪を抑える働きが あるので動脈硬化や高血圧予防に..
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はっさく果物として皮をむくのに面倒くさいいうのが あります。 ちょっとした朝食の足しになります。 効用としては、苦み成分があるナリンギンは 高血圧予防にいいですね 私も高血圧になってしま..
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昆布の効用昆布はおでんの具として食べることが多いですね 効用としては、高血圧の予防になるようです グルタミン酸は脳の機能を高める作用 ヨードは、肌を美しくする機能があるようです。 他大腸..
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緑茶の効用緑茶はよく飲みます。 二日酔い覚ましや、何か口に飲み物がほしいと 思ったら、緑茶にしています。 効用としては緑茶にはカテキンが含まれており 抗がん作用効果によりがん予防 大腸ポリープの..
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人参の効用人参はいろんなところで登場しますね。 ラーメンの具 スープ みそ汁 野菜炒めなど 具材としてよく使われますね。 効用としては ビタミンAが含まれており目の機能の健康を 保つ作用があるよ..
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