記事「40代女性」 の 検索結果 71 件
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自宅で簡単、だけど大きな効果のBFRTトレーニングベルト!ゴールデンウィーク突入ですね 長い人では10連休という声も聞きます 遊びに行くもよし、食べるのもよし 大いに連休を楽しみましょう 「どこに行っても人・人・人。行くだけ疲..
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ゴールデンウィークも食べても大丈夫なんです!!ゴールデンウィークのスタートですね。 4/29「昭和の日」 もともとは昭和天皇の誕生日の祝日でしたね。 祝日という事で、お出かけする方も多いのではないでしょうか? 遊ぶのも楽しみ..
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今日もせっせと有酸素運動ですか?今日も温かい一日になりそうですね スイーツ男子のkozymaxです 今日もパーソナルトレーニングの体験が入っておりますが、 やはり自己流のトレーニングでは限界があるようですね。 ..
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現状を見て対策をしていますか?最近、パーソナルの体験や、スポーツクラブへの入会が多くなっています。 夏に向けて身体を変えよう、ダイエットしようとの思いなのでしょうが、 ほとんどの人が、思うような結果が出ずに、自然とフェ..
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血管の若返りには加圧トレーニング!!昨日、血管年齢というものを測定しました。 実年齢46歳に対して、血管年齢36歳の結果でした 血管年齢とは、文字通り血管の若さを測るものなのですが 血管が老化すると、動脈硬化、高血圧、..
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パーソナルトレーナーは、クライアントの希望を優先します!アナタのトレーニング、希望の結果は出ていますか? 昨日、携帯電話にJOYFITの会員様から着信電話がありました。 僕はJOYFIT上本町と天六で活動しているのですが、 電話の主は、他..
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〇〇食べてますか?夏までにやせるぞ!!と意気込んで、ジムに、ジョギングにウォーキング。 運動ばかりに目を向けて、食事ってどうしてますか? ヘルシーに酵素ジュースやスムージー、グラノラのような食事..
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効果が出ないのは・・・・・・が悪いから!?昨日のBFRトレーニングベルトでのスクワットと レッグ・エクステンションで、脚とお尻が筋肉痛です 加圧トレーニングでも、通常の筋トレでも、大抵は筋肉痛になります。 軽く「あっ!張って..
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ダイエットは自己流ではなく、専門家の指導を受けましょう!!4月も半ばになって、日増しに温かくなってきましたね。 昨日のパーソナルのお客様も、ノースリーブになって、二の腕を出すことを 意識して、トレーニングに励んでおられました。ダイエットの季節..
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クライアント様は、加圧トレーナー!!今日は通常のパーソナルトレーニングの後、 出張でのパーソナルトレーニングでした。 クライアント様は、女性の加圧トレーナーさんで、 昨年、自宅兼加圧スタジオにお邪魔して担当していま..
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西淀川屋内プールで高齢者のパーソナルトレーニング!!最近、地元の区民スポーツセンターの西淀川屋内プールで パーソナルトレーニングの需要が多くなってきました。 特に高齢者の方のパーソナルトレーニング受講者が増えています。 この年代の..
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JOYFITは24時間型のスポーツクラブスポーツクラブと言えば、マシンジムやプール、エアロビクススタジオが3本柱ですね。 昔と違い、ヨガやピラティス、ヒップホップ、フラダンス、格闘技系、ボディバイク ボディパンプといった、体力や..