記事「1万歩」 の 検索結果 77 件
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本当に効果のある「ウォーキング」って？ これだけ歩けば早死のリスクを少なくする→1: (*ﾟ∀ﾟ)ゞカガクニュース隊 2015/11/10(火) 21:01:03.41 ID:FSd+rLCJ0.net BE:284465795-PLT(12000) ポイント特典 sssp:..
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1万歩歩いた結果 - 痩せるのかウォーキングをするには、質が大事で、 姿勢を正すこと、足の運びを気にすること、 歩く歩幅とスピードを意識することが大事と前回書きました。 そこで、実際に歩いてみる..
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やっと1日1万歩クリア! ダイエットへの第一歩だー1日1万歩くの目標を掲げて5日目。 やっと1万歩を達成しました～(^O^)／ これで痩せれるなんて思ってないけど、とりあえず習慣化していきたいなって思ってます♪ 少しでも消費カロリー..
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1日、1万歩には、意味が無い？1日、1万歩には、意味が無い？ そういうことなんですね。 せいぜい8千歩で、あとは、20分の早歩きなんだそうです。 週刊ポスト 2017年8月25日号【雑誌】【2500円以上送料無料..
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ウォーキングシューズ レディースお気に入りの一足で目指せ一日一万歩1位【送料無料】 LA GEAR Walk・n・Tone PREDICTION DUO AI…レビュー（1,271)2,980円2位【送料無料・送料込（一部地域を除く）】 ヨネックス …レビュー（14..
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健康維持には「1日1万歩」は歩き過ぎだそうです昨日、ウォーキングは水分補給しながらということをご紹介しましたが、今日はその中でもちょっと触れた、「1日1万歩は歩き過ぎで、8000歩20分がいい」ということについて、ご紹介したいと思います。 ..
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【運動不足解消】1日に必要な運動量ってどれくらい？？最近、風邪を引きやすくなった、肩こりになりやすい、なんとなく体が毎日重たい。 別に何か重大な病気をしたわけでも、事故に遭ったわけでもないし、しっかりと休息も取っているはずなのにこんな症状..
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原山台から上神谷丘陵道路？方面を望むここ数日（療養中ですが・・・）リハビリを兼ねて少し散歩をしています。新調したメガネを引き取りに行った時は自転車でしたが、それと引き換えにレンズ交換して戴いたメガネの引き取りには歩いて行ったのでした。年..
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1日1万歩の消費エネルギーいよいよ春ですね! 先週は機会があって2時間以上歩いた日がありました。 ケータイに約15,000歩と記録されていました。ところで、よく聞く 「1日1万歩」でどのくらいエネルギーが消費..
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梅雨の晴れ間にウォーキングこんにちは～ 梅雨で雨が続くと なかなかウォーキングダイエット できないですね。 今日は久しぶりに晴れたので 6千歩程ウォーキングして来ました。 1時間..
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今日も1万歩ウォーキングダイエットこんにちは～ 今日も、朝からしっかり歩きました。 1時間のウォーキングで6,000歩です。 これだけ朝のうちに歩いておけば、 夜までに1万歩達成します！ ..
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最近のウォーキングダイエットこんにちは～ 晴れの日が続くと 毎朝1万歩ウォーキングダイエットが 出来て きちんと目標が達成出来ます。 問題は土日ですね～。 土日にも1万歩歩くよ..
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