記事「50代」 の 検索結果 1407 件
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ダイエットに【ストレッチ】は欠かせないわけ！ダイエットをするなら運動をした方が良いとは分かっていても、毎日走ったりジムに通ったりするのは大変だし、なかなか継続しないするのは難しいでしょう ⤵ そもそも運動が苦手だし、激しい運動はな..
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ストレッチがダイエットに関係あるのか？ その前にまずはストレッチとは！ストレッチをダイエットに結び付ける前にストレッチについて理解しておきましょう。 ストレッチとは、スポーツや医療の分野においてストレッチとは、体のある筋肉を良好な状態にする目的でその筋肉を..
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骨盤矯正とダイエット【 基礎代謝の上がるわけ】色々なダイエットに挑戦して、なかなか痩せなかったという方は、骨盤の歪みが原因なのかもしれません。 骨盤が傾いたり開いたりしてしまうと、内臓が下垂して消化機能が低下します。そのため基礎代謝..
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整体はダイエットに絶大な効果あり！整体はおよそ2,000年前に誕生した中国３大医学の鍼灸・漢方に並ぶ、推拿（すいな）が起源と言われています。推拿は現在でも中国の総合病院の中には必ずあり、骨格や筋肉・気のバランスを調整する手技療..
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40代以降は血糖値をコントロールした食事法が必要、リバウンドしない身体づくり「糖質制限」今回はダイエットと血糖値コントロールについてご説明します。 血糖値を上げない食事がダイエットする上で非常に重要になってきますが、太る原因とわかってなかなか減らせない糖質、糖質過多の生活から抜..
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40代以降になるとダイエットが難しくなる訳、基礎代謝の低下が原因私は、治療院経営を約30年にわたって携ってきました。 このブログでは、中高年の方に特化した正しいダイエット法を整体師の観点から、読者の皆さんにお伝えしていきます。 身体のバランスを整え..
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50代 会社 役割アラフィフの私が最近思うこと。 会社での位置が軽くなったかなぁって思います。平社員だから出世とは関係ないんですけどね。 でも、私の時代にもいた50代の様にふるまうつ..
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ダイエット 50代はい。アラフィフの私は、正月休みでぶくぶく太ってしまいました...。 現在、73kg台。 コロナの影響もあり、どこにも出かけず、食っちゃ～寝て、YouTube見て、食っちゃ～寝て、..
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荻原博子さんの本6荻原博子さん 50代で決める! 最強の「お金」戦略 https://amzn.to/3E79wtq 一言で言って、 身の丈。 ①借金を減らすことです。 ②保険もまとめ払い。 ③デフレは、..
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転職 40代40代以降の転職は難しい？ 難しいかどうかは目的によります。 今までの経験を活かした即戦力やリーダーとしての転職であれば年齢相応の経験は有利に働きます。 そういったキャリア向けの転職..
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かつての人気作家が……◆「うつ病になってマンガが描けなくなりました」相原コージ ベテランギャグ漫画家相原コージ、コロナ禍の中、突如うつ病に。病いと戦う日々を真摯に淡々と描きます。 https:/..
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苦闘の婚活日記。さかのぼって第一回人生初の婚活パーティー。 会場は銀座。 参加者は男性11名、女性10名。 中間「いいね」は3人。最終に第一希望のみ記載も敗北。 書いた女性はカップリング成立なし。