記事「VO2max」 の 検索結果 32 件
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ブリック練、ランは調子良かった今日は、土曜練習会の日。明日の横浜から始まり毎週のように仲間が出るレースが続く時期になった。そんなこともあり今日は、ブリック練をすることにした。 距離の設定は、短くしてコンパクトに練習した。ラン..
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飯能－名郷-ターニップ 向風ライド今日は、仲間と飯能経由名郷往復ライドに行ってきた。昨日よりは暖かかったが、終始曇りだったので冷たい風を浴びながらのライドだった。 スタートは5人。一名遅刻でターニップでの合流となった。（笑） ..
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立川シティハーフまであと５日ついに立川シティハーフまであと５日になってしまった。普段からラン練には力を入れていなかったのであと５日をどうすごせばいいのかわからない。 ウェブを検索してみたらこの時期は、「ジョグ５kmでいい」とい..
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ターニップ ランチライド今日は、暖かかったね。山は風が冷たかったけど日差しはぽかぽかで気持ち良かった。 本日のライドは、ターニップでランチが目的。仲間4人で楽しく走ってきた。 今回のコースは前回と一緒で峠..
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ビルドアップで10ｋｍラン今日は水曜休みの日。ライドに行くつもりが出遅れてしまったのでランに変更。 今日は、暖かかったので寒さに震えることなく練習できて良かった。週末は、もっと暖かくなるとの予報が出ているけど、今年の冬はなん..
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とんかつライド、あれっ？？？昨日は、4時からスイム練があるので早めに帰ってくるつもりで近場のとんかつライドにした。朝は、一旦家を出たが寒かったのですぐに家に戻りウィンドブレーカーを着て再出動した。 今回は、仲間が4人集まった。..
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トレーニングステータスとVO2Maxの謎？？？普段からGARMINを愛用しているが、時々不思議なことが起こる。今回は、トレーニングステータスが不思議なを起こしていた。 何が不思議って、今がピーキング！！になっていることだ。要因としては、VO..
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2022年最後の振り返り今日は、ついに2022年の大晦日。最後に2022年を振り返ってみた。 今年は、3年ぶりにトラアスロンのレースに参加。佐渡トライアスロンのM65-70では3位に入賞する事が出来て思わぬ結果となった。!..
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何かの間違いだと思う、VO2Max70先日気が付いたらVO2Maxが凄い事になっていた。 なんとサイクリングのVO2Maxが70に！！ ランは、51だというのに・・・。 ガーミンが狂ったとしか思えない。 そんなに凄..
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VO2MAX 急上昇！！今日は、完全ノートレ。 ジテ通もやっていない。 おかげで、ストレスレベルは34/100と休憩時間がたっぷりとれたのが形として出ている。 ここで、久し振りにVO2MAXをチェックしてみた。 ..
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土曜練習会10/24バイク＆ラン土曜日は、2週間ぶりの練習会。 バイク＆ランをやってきた。 バイクは、久し振りに基礎練をやった。 8の字とスラローム。 体の使い方、目線の方向、重心の位置等を体感する練習。 特にスラ..
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今年も落ちてきたVO2MAX今日は、台風が近づいて来ているせいか涼しい夜になりそうだ。 昨日は、日焼けで体が火照ってしまい睡眠が浅かった。 今日こそ、熟睡できそうだ。＼(^o^)／ さて、今日は休むのも練習のうち！！ ..
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