記事「diary」 の 検索結果 3259 件
-
20250511(日) - ハルヒル本番ハルヒル本番 疲れました。 ハルヒルについては別途、まとめて個別の記事をアップしようと思います。動画も編集中。 CTL/ATL/TSB = 82/86/-4
-
20250510(土) - 明日はハルヒル／受付／機材準備／気象痛／Zwift明日はハルヒル いよいよ明日はハルヒル本番。出場するからには、今のベストを尽くしたいと思います。ハルヒルについては別途、まとめて個別の記事をアップしようと思います。 受付 例年通り..
-
20250509(金) - 朝ラン／夜Zwift／ハルヒル2日前朝ラン いい加減に疲労抜きしないとマズそうなのですが、朝ラン決行。 走り出しで16℃。薄曇り。夏装備で反時計回りの6.5kmコースへ。今日はフルレストにした方が良いくらいなので、強度を上..
-
20250508(木) - 朝ラン／夜Zwift朝ラン 走り出しで14℃。夏装備で時計回りの6.5kmコースへ。今日も「テンポ」を意識して、まったり進行。 ニセアカシアが青空に映えます。 家まで数百メートルというところで..
-
20250507(水) - 朝ラン／天気痛／夜Zwift朝ラン GWが終わり、平日の朝ランが戻ってきました。 走り出しで15℃。北西の風が強めに。夏装備で反時計回りの6.5kmコースへ。ハルヒルが近いので距離は短めに、強度も低くしました。心拍..
-
20250506(火振休) - GW最終日／ZwiftGW最終日 4/29(火)からの8連休も、ついに最終日となりました。今年は暦上の平日を有効活用できました。明日から仕事。休み中でも、通知があれば仕事のメールを見てしまうので、頭はいまいち休まり..
-
20250505(月祝) - 鳴沢湖ラン／セレナのボディカバー着脱練習鳴沢湖ラン 5/11のハルヒルまで1週間を切りました。あと1回試走するなら今日がラスト・チャンスかな…と思っていましたが、脚の疲労感が大きいし、どうもお腹の調子がイマイチなので回避。ランにしま..
-
20250504(日) - 昼マック／YMO／Zwift昼マック 妻のリクエストで、今日の昼食はマックへ買い出しに。モバイルオーダーを投入してテイクアウトするスタイルです。 いつもの週末は、かなり混雑するお店ですが、今日は空いていました。 ..
-
20250503(土) - 散髪／実家／墓参り／Zwift散髪 朝イチで散髪。来週のハルヒルに向けて軽量化できました。切らなくても軽量な部類ですけど（苦笑）。 実家 実家にも寄って、母の日のプレゼントを渡してきました。 庭の..
-
20250502(金休) - 買い物／シャンゴ／Zwift買い物 雨が降り出す前に、妻と買い物へ。お店を回っているうちに、ザーザー降りになってしまいました。セレナのガラスの水弾きが弱くなってきたので、そろそろガラコの出番かな。 シャンゴ..
-
20250501(木休) - ハルヒル試走ハルヒル試走 4回目のハルヒル試走に行ってきました。GWの狭間の平日ということもあって、サイクリストは少な目。そんな雰囲気の中でも、黙々と自分と向き合って頑張れたかな。結果は、Avg.220W..
-
20250430(水休) - 武蔵丘陵森林公園／ふかや花園プレミアム・アウトレット武蔵丘陵森林公園 GWなので妻とお出かけ。行先は、妻が近場から探してくれて、国営武蔵丘陵森林公園です。目当ては春の花。 8時半頃に家を出て、途中でセレナに給油。 燃費計表示..