記事「diary」 の 検索結果 3259 件
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20250429(火祝) - 買い物／Zwift／祝・高橋光成勝利！買い物 朝から、妻と買い物。相変わらず、お米が高いですねー。自分の買い物は、日焼け止めの詰め替え、アミノバイタルパーフェクトエネルギー。 C28セレナのスマホホルダーは、概ね快調です。運..
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20250428(月) - 朝ラン／YMO着弾／夜Zwift朝ラン 昨日のハルヒル試走の疲れで、起床時は全身が鉛のように重かったのですが、支度をしているうちに動けるようになってきたので軽めに朝ランすることにしました。。 走り出しで17℃。真夏装備..
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20250427(日) - ハルヒル試走／洗車ハルヒル試走 3回目のハルヒル試走に行ってきました。今日は試走のサイクリストが多くて、いよいよレース間近な雰囲気になってきました。結果は、Avg.211Wで1:01:33。ようやく、本番では1..
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20250426(土) - 休息日／Zwift／ライオンズ勝利休息日 ハルヒル試走に行くとしたら明日かな…ということで、今日は休息日。Kindleで読書をしたり（雑誌ですけどｗ）、ロードバイクのツールボックスの中身を思案したり。 ツールボックスの中..
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20250425(金) - 朝Zwift（ラン）／夜Zwift（バイク）朝Zwift（ラン） 霧雨なので朝ランはDNS。…と思ったのですが、5月は歩活（個人、チーム対抗の月間ウォーキングイベント）もあるし、久しぶりにZwiftランをやってみました。 Fore..
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20250424(木) - 朝ラン／夜Zwift朝ラン 走り出しで19℃。夏装備でいつもの時計回りの7.5kmコースへ。身体が重くて気乗りしなかったので、Zoom Fly 5で気分転換です。Zoom Fly 5は、普段のPegasus 41..
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20250423(水) - 朝ピアノ／夜Zwift朝ピアノ 7時半頃は雨が止んでいたのですが、いつ降り出してもおかしくない空模様なので朝ランはDNS。ピアノを弾きました。 夜Zwift 終業後はZwift。 "Zwi..
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20250422(火) - 朝ラン／ハロ出現／310R／夜Zwift朝ラン 走り出しで14℃。真夏装備でいつもの反時計回りの7.5kmコースへ。 スタートから脚が重い！…というか、力が入らない感じ。前回のハルヒル試走もこんな感じの日でした。昨晩、マッサー..
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20250421(月) - 朝ラン／夜Zwift朝ラン 走り出しで16℃。夏装備で、いつもの時計回りの7.5kmコースへ。 ハルヒルに向けてバイクの割合が高まってきているので、ランは6日ぶりです。走り出し少しギクシャクして、左膝には違..
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20250420(日) - 法水寺／Zwift法水寺 桜が満開のニュースを見た妻が、法水寺に行ってみたいと言うので、今日はクルマ（C28セレナ）で。昨日の伊香保練コースを辿り、サクっと行ってきました。 惜しむらくは、曇天模様と春霞…..
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20250419(土) - 伊香保練／祝・ライオンズ貯金１伊香保練 中2日のハルヒル試走は、今の自分には無理ゲーなので、伊香保練。ホームコースなので、今の実力を測るにも丁度良いかな…と。 走り出しで21℃。夏日になる予報なので迷わず夏装備です。..
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20250418(金休) - 年休／歯医者／気象痛？年休 歯医者通院に合わせて年休を消化。これで、24年度に支給された年休は捨てられることなく繰り越せました。 歯医者 3か月毎のメンテナンス（PMTC）で歯医者さんへ。虫歯な..