記事「diet」 の 検索結果 518 件
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20171003 背中・足ココんとこやる気を出してる?! 今日も行ってきましたよっとw 昼トレw 仕事中のジムはいいねーw やることチャッチャとやってジム行こーーって気分になるw 仕事中に行くなっ..
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20171001 胸・肩久しぶりに1日空きでトレ行ってきましたw 筋肉痛になりにくい胸の日ー。 色々試してるんだけどなー。 ま、いつものようにカルニチン食ってー。 ストレッチーの。 ダンベルプレ..
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20170929 背中一週間ぶりの更新w そして4日ぶりのトレーニングw この日は背中。 いつものようにカルニチン食ってー。 ストレッチーの。 ベントオーバーロー ピラミッド1set ハーフ..
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20170925 足土日と出かけてたもんで行ってきましたよっと。 上半身がまだダルかったので、久しぶりに足をやっつけましたぞw いつものようにカルニチン食ってー。 ストレッチーの。 レッグプレス ..
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【全ての限界を超えていく】今ここで愛して、感謝して、祝って、楽しみなさい、自分を高みに引き上げるために。 Love, Appreciate, Celebrate and Enjoy HERE NOW to lift yourself higher.【Go Beyond All Limits】My Favorite Quotes : 共感する言葉だったり、気持ちいいくらいに代弁してくれる言葉だったり、自分を形造る言葉だったり、やる気やパワーをくれる言葉だったり、元気にしてくれる言葉だったり..
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20170922 胸・肩土日は出かける予定だったので、金曜日に行ってきましたよっと^^ この日は胸の日。 カルニチン食ってー。 ストレッチーの。 ベンチ ピラミッド1set MAX80kg インクラ..
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20170920 背中とうとう体づくりカテゴリー200記事越え^^ 去年の4月19日からの記録ってことは。。。 約500日中200日トレーニングしてるから、2.5日に1回か。 まぁまぁ続いてるだけいいよね..
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20170917 胸・肩完全に週2ペースになったおやじです。 日曜に行ってきましたよっと! この日は胸の日。 いつものようにカルニチン食ってー。 ストレッチーの。 ベンチ ピラミッド1set M..
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20170913 背中・足トレ頻度が落ちてるので、足トレは行ったときにちょっと入れる感じになってきてるねw 今日は背中がメイン。 いつものようにカルニチン食ってー。 ストレッチーの。 ラットプル アップ..
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20170909 胸・肩まいどどうも。 現場に出ているのを言い訳にトレさぼってるおやじです。 さて、行ってきましたよ。 胸肩の日。 いつものようにカルニチン食ってー。 ストレッチーの。 ベ..
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20170906 背中最近は仕事で現場が忙しいので手伝ってるおやじ。 日中体動かしてるからってのを言い訳にジムさぼってるわー|д゚) 3日空けて行ってきましたよっと。 しかも行ったことのないところへw ..
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20170902 胸・肩まいどです。 トレーニング頻度が減ってるせいか、筋肉痛の残り方が結構ヤバいっす。。 足と背中が未だにとれない。 ま、別部位だからいいやってことで、行ってきましたよ! いつものよ..