記事「DIPS」 の 検索結果 64 件
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ジム納め今日で今年の仕事は終了 といっても、ほぼ掃除と挨拶回りだったので、昼過ぎには終わりました。 本当ならジム納めは、夜行くつもりだったんですが、 夜だと18:00～21:00で藤井寺市立総合体育館の..
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クリスマス世間ではケーキだのイルミネーションだと騒いでたようですが、 自分は近所の市営ジムへ行ってました 予想はしてたんですが、やはり日が日だけにガラガラ というか、開館30分は自分独りで独占状態。 な..
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あっという間に18日前回blogを書いたのが16日。 あれから2日も経ったとは 年末は一日が早いですね... 今日もジムへ行ったんですが、 まだあちこち痛むので、無茶しない程度に市営ジムで運動してきました。 珍..
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あっという間に半月終了昨日は今年最後のワンカルビへ行ってきました。 毎回行く度にビビンバを注文するんですが、 昨日は何とか自制することが出来ました ごはん系は一切食べず、肉に徹しました。 車で行ってるので、ウーロン..
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あと半月で今年も終わり昨日は散々鉄棒で懸垂等やったので、 結構酷い筋肉痛だったんですが、 やはりジムへ行ってきました。 (ジムへ行くために昼休憩も取らなかったという...我ながらはまりすぎ) 仕事終わった時点で..
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12月は早いつい先日が月曜だったのに、もう水曜日! なんか火曜日の筋トレ休んだ気がしない と思ったら、昨日かなり久しぶりにプランシェをおもむろにやってしまい ものすごく肩に負担がかかり、痛める一歩手前までい..
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久しぶりの加重懸垂今日で連続３日目の市営ジム 昨日少し加減してやった為か、 モチベーションもトーンダウンすることも無く快調～ あまり柔軟体操のことは書いてませんが、 ジムへ入ってすぐに毎回15分程度柔軟して..
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久しぶりの連日ジム忘年会の余韻も覚めやらぬ中、 今日もジムへいってきました。 昨日はルームランナーで4.5kmほど走ったので、 今日はエアロバイク。 なのでエアロバイク+ステップという組み合わせ。 一応、明日..
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昨日は忘年会でした毎週金曜日は市営ジムに行ってるのですが、 昨日は高校時代の友達6人と忘年会 ほぼ１０年ぶりに会ったので、無礼講モードに イタリアンの居酒屋で、コース料理と飲み放題付きで4600円。 18:50..
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ジム行ってきました月曜日にrussian dipsが出来てしまったので、 仕事の合間に隙間(本当の隙間)を見つけては russian dips(ロシアン ディップス)をやってました。 やはり想像してたように、肩に..
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筋トレ、ストレッチ専門雑誌「Tarzan」今月号の「Tarzan」という雑誌で、 ストリートワークアウトの特集記事や自重トレによる筋肥大の方法について 書かれてるということだったんで、数年ぶりに雑誌を購入 ※ネタ元はfacebook..
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archer pull up(アーチャー プルアップ)とrussian dips連日降り続いた雨が上がったら、急に冷え込んできましたね 大和川の土手沿いをジョギングしてもイイんですが、 下手すると、信号待ちしてるだけで流した汗が冷えて風邪をひく可能性大 ジムへ行くと、最..