記事「GI値」 の 検索結果 142 件
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GI値を知る。糖尿病の食事レシピというと難しそうですが 要は、その人にあったカロリー量、バランスを考えた食事を取ることです。 そのためにはGI値を知る事が大切です。 人気ブログランキングへ
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やっと気がついたかアメリカ人! 問題は食べる内容じゃなくて量なんだってば!
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運動しない私のダイエット運動しない私のダイエット方法は炭水化物 ダイエットです。 この方法は炭水化物の量を低くするダイエット方法なんですがちょっと説明します。 まずは摂取カロリーとGI値 ★GI値って? ..
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低インスリンダイエットの効果的なやり方先ずは低インスリンダイエットのおさらい インスリンはエネルギー源のブドウ糖を細胞の中に取り入れたり、 脂質 、タンパク質の代謝に関わる大切なホルモンで 脂肪細胞はそのインスリンの支配下にあり..
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低インシュリンダイエットとは?インシュリンは、すい臓から分泌されるホルモンで、ぜい肉の元である脂肪細胞、この脂肪細胞が肥大化する原因となっています。 このインシュリンの過剰分泌は、血糖値の急上昇が原因です。逆に、血糖値がゆる..
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料理メニューのGI値をチェックする「GIチェッカー」料理メニューのGI値をチェックする「GIチェッカー」。GI値とはGI(Glycemic Indexの略)、カロリー計算だけではなく食品を食べた後の血糖値の上昇度を表した指数をGI値というらしく..
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シワを予防する食品エステシャンをしている友人から教えてもらった情報連 白砂糖やGI値の高い食べ物など 急激に血糖値を引き上げる食べ物を食べると、 「ブ..
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低インシュリンダイエット低インシュリンダイエット・低インスリンダイエットとは、食品のカロリーではなく、血糖値とインシュリンの関係に着目して、GI値の低い食物を食べることで痩せる方法です。 私たちが食べたものは胃や腸で消..
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【グリセミック指数(GI)】glycemic index
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低インスリンダイエットまずインスリンとは何かから話を始めましょう。インスリンとは膵臓から分泌されるホルモンで、これが体内で増えると血糖値の上昇を抑える働きをします。つまり、血糖値が上昇すると、インスリンが分泌され血糖を脂肪..
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