記事「HIIT」 の 検索結果 144 件
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筋トレで筋肉痛ですがサンドバッグやりました昨日の筋トレ（腹筋ローラー）で大胸筋下部が筋肉痛です。斜めコロが効いてると思います。 懸垂で広背筋、上腕三頭筋は腹筋ローラーかトライセブスキックバックかどちらが効いてるか分かりませんが筋肉痛にな..
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サンドバッグHIITの連蹴りで体が止まってしまいました今日のランチは奈良県生駒市小明町２３５ ヒルステップ生駒にある【まるかつ 生駒店】 かつ丼唐揚げセット 980円（税込） ん～カツも唐揚げも… で、今日はサンドバッグトレーニ..
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サンドバッグトレーニングのメニュー少し変更で地獄トレ今日のランチは奈良県奈良市押熊町２１５１にある【ゆらら亭 押熊店】 わがまま定食 980円（税込） 近くのとんかつ屋が定休日でラーメン屋が早くに締まっていた為こちらに来ましたが…冷..
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大胸筋下部は腹筋ローラーよりダンベルアダクションか…昨日の筋トレで広背筋と上腕三頭筋、臀筋は筋肉痛になってますが大胸筋下部は筋肉痛になってません。 ダンベルアダクションと腹筋ローラーの両方を行うとどちらが効いてるか分からないので、昨日はダンベルア..
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昨日の筋トレで筋肉痛ですがHIIT今日のランチは奈良県大和郡山市額田部北町４７０にある【すし平】 すし平定食 1,000円（税込） これで1000円！家族経営ならではですね！ で、今日はサンドバッグトレーニン..
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臀筋が筋肉痛なのはランジ？ブルガリアンスクワット！？今日のランチは奈良県吉野郡大淀町桧垣本８９６−５にある【焼肉肉匠】 ホルモンと和牛肉定食 1,265円（税込） かなりのボリュームです。人気店ですね！ で、今日はサンドバッグ..
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久し振りの清滝峠ヒルクライムタイムトライアル動画をアップしました昨日久し振りに行ったランジとブルガリアンスクワットで臀筋が筋肉痛です。 効きますね～ 今日のランチは大阪府東大阪市長田東３丁目２−２４にある【塊肉 石窯焼 肉's Kitchen きたうち..
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HIITHIIT（高強度インターバルトレーニング）は、ダイエットや心肺機能を鍛えるのに最適な方法だと言われています。 HIITは、短時間で効果的なトレーニングを実現するために開発され、このトレーニングの..
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サンドバッグトレーニングで心拍がMAX174bpm今日のランチは奈良県大和郡山市小泉町２８５９−１にある【わらじや】 まぐろせせりやまかけ丼定食 1,000円（税込） 初めて行きましたが人気のうどん屋ですね！美味しかったです。 ..
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HIIT タバタ式トレーニング最近、ダイエットのための運動としてよく聞く単語が「HIIT」です。 HIIT（High-Intensity Interval Training）は、短時間の高強度運動と休憩を繰り返すトレーニング..
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HIITトレーニングでMAXx心拍172bpm今日のランチは奈良県橿原市葛本町８３６にある【かつアンドかつ 橿原店】 海老フライ盛り合わせランチ 1,166円（税込） メニューが少し変わってました。 スポンサーリンク..
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2週間振りのサンドバッグトレーニング今日のランチは奈良県奈良市三条宮前町２−３０にある【手打ちうどん まるみ】 日替り定食 700円（税込） 隣のコインPに停めて行きましたが…残念でした。 スポンサーリンク..